April 10
Les huiles essentielles, connues comme les huiles essentielles, huiles volatiles, ou essences de plantes, sont des concentrés liquides purs extraits de fines herbes, plantes et fleurs. L'huile SOTI Himalaya est cultivé dans les montagnes du Népal. SOTI Himalaya appartient à l'espèce de Cymbopogon, et il est un parent de la citronnelle. Chaque huile essentielle a son propre arôme et sa propriétés curatives; l'huile SOTI Himalaya est censé aider à réduire l'épuisement mental et d'améliorer la clarté d'esprit.
1 Remplir un petit bol en verre avec de l'eau tiède et ajoutez 4 à 6 gouttes d'huile essentielle SOTI Himalaya. Ne pas remuer.
2 Coupez un morceau de tissu absorbant environ 10 par 10 pouces. Placez le tissu dans le bol et laisser reposer pendant 3 minutes jusqu'à ce que l'huile est absorbée.
3 Retirer la compresse chaude du bol et presser doucement l'excès d'humidité. Placez sur le front.
4 Remplissez une baignoire avec de l'eau chaude. Ajouter 4 à 8 gouttes de l'huile essentielle de l'Himalaya, selon la force que vous préférez le parfum.
5 remuer doucement l'eau du bain avec vos mains pour que l'huile se disperse.
6 Prenez un long bain relaxant, inhalant les vapeurs d'huile.
7 Placez le brûleur de la bougie sur une surface plane.
8 Saupoudrer 4 gouttes de l'huile essentielle de l'Himalaya dans le haut du brûleur de la bougie.
9 Allumez la bougie et placez-le dans le site désigné sous le réservoir d'huile. Laisser la bougie de continuer brûlant comme l'arôme de l'huile est libérée.
10 Remplissez un bol en verre avec de l'eau bouillante.
11 Ajouter 3 à 6 gouttes d'huile SOTI l'Himalaya dans le bol.
12 Placez votre visage au-dessus du bol, environ 10 pouces loin de l'eau. Mettez une serviette sur votre tête et autour de la cuvette de sorte que les brumes de vapeur votre visage. Si la vapeur se sent trop chaud, laissez refroidir l'eau. Prenez de grandes respirations. Utilisez la technique de l'inhalation de vapeur pour un maximum de 5 minutes.