L'effort physique, soucis financiers, le trafic, la famille, les problèmes de santé et les demandes incessantes d'une carrière contribuent à la tension musculaire, des maux de tête, troubles digestifs, insomnie et la fatigue. Nervosité ou tension nerveuse est un état physiologique de l'inquiétude, de l'anxiété, de la tension, de la détresse ou de l'agitation. Les huiles essentielles sont utilisées pour un large éventail d'applications, y compris calmantes nerveuses rafraîchir l'air, soins de la peau, compresses, bain, soins des cheveux et massage.

Instructions

1 rafraîchir l'air avec des huiles essentielles. Difficulté à respirer mène à bout de nerfs et provoque l'anxiété et le stress. Soulager ces conditions en ajoutant 20 à 30 gouttes d'huile essentielle à un humidificateur d'air de la maison. Le parfum rafraîchissant des huiles adoucit l'air et soulage des difficultés respiratoires. Fragrant Lavandula angustifolia 'lavande', de la genièvre 'Juniperus communis, Salvia sclarea' sauge sclarée »et présentent des propriétés teretifolia Melaleuca 'myrte de miel» qui sont anti-bactérien, anti-fongique, anti-infectioius et sont apaisante pour les voies nasales irritées.

2 Détendez-vous naturellement avec l'essence de lavande. Lavande (Lavandula hybrida) présente, un doux arôme floral et offre une gamme diversifiée de prestations et de l'application. Rentrez un sachet de lavande dans votre taie d'oreiller pour encourager un sommeil profond et réparateur. Sachets Tuck dans les placards et les armoires à linge. Lavande sera repousser les mites, les puces, les tiques et les araignées, tout en ajoutant une nouvelle, invitant parfum à la literie et les vêtements. La lavande peut également être ajouté à l'eau de rinçage buanderie. Utilisation de 20 à 30 gouttes ajoutées au rinçage final. Ajouter 5 à 10 gouttes dans un humidificateur à coucher ou un vaporisateur pour humidifier l'air sec des ménages.

3 Préparer un bain apaisant de la peau avec votre parfum d'huile essentielle préférée. Même une combinaison de parfums peut être utilisé, afin d'expérimenter pour trouver vos favoris. Mélanger 10 à 20 gouttes d'huile essentielle dans 1 tasse de crème épaisse et 1/4 tasse de miel biologique. Remuer jusqu'à ce que mélangé. Ajouter le mélange dans un bain chaud, en remuant le mélange de guérison dans l'eau. Les huiles sont absorbés dans aider à réparer les dommages du soleil, adoucir et guérir l'irritation et la peau rouge rude peau. Les huiles essentielles soulagent les démangeaisons causées par des éruptions cutanées ou des piqûres d'insectes. Les vapeurs piquantes nerfs calmes. Helichrysum italicum, arbre à myrrhe 'myrrhe' 'éternel' et Pelargonium graveolens de bourbon de géranium "sont d'excellents choix pour les huiles essentielles qui irritations de la peau calme et calmer les nerfs éreintante.

4 Dab Pogostemon sur des points de flexion et des temples pour calmer les nerfs. Spicy et vivifiant, Pogostemon cablin 'patcholi' est un membre de la famille botanique Labiatae (menthe). L'huile est obtenue à partir des feuilles de la plante par distillation à la vapeur. Influences aromatiques comprennent apaisement, détente, et soulager le stress des propriétés.

Conseils et avertissements

• Les femmes enceintes ne doivent pas utiliser les huiles essentielles de lavande, sauf dans les avis et conseils de leur médecin ou de soins de santé fournisseur.
• Lors de l'utilisation des huiles essentielles, tester une goutte sur votre poignet avant de l'utiliser dans une huile de bain ou un massage. Remarque Le réchauffement, de refroidissement ou de désensibilisation qualités de l'huile.
• Les personnes ayant la peau très sensible peuvent trouver certaines huiles essentielles doivent être davantage dilués avec un transporteur de pétrole neutre (de noix de coco ou d'amande) avant l'application.