Les bleuets sont à la fois savoureux et nutritifs avec une portion contenant 5 grammes de fibres et seulement 80 calories. bleuets lyophilisés offrent une alternative plus durable pour la nouvelle version de ce petit fruit. Selon le Conseil bleuet en corymbe États-Unis, la durée de conservation des baies lyophilisées est d'environ trois mois lorsqu'il est conservé à la température ambiante. Il ya un certain nombre de façons dont vous pouvez utiliser les baies.

Instructions

•  Saupoudrer les bleuets lyophilisés plus un bol de céréales tels que flocons de maïs pour ajouter une portion de fruits à votre repas ainsi que de la douceur naturelle.

•  Utilisez bleuets lyophilisés lors de la cuisson ou la cuisson avec pâtes épaisses comme bagel pâte. Le Conseil bleuet en corymbe États-Unis recommande l'utilisation de baies lyophilisées dans des situations où les baies fraîches ou congelées peuvent éclater ou se casser dans le processus de cuisson.

•  Mangez une portion de bleuets lyophilisés comme une faible teneur en calories, collation santé. La texture peut satisfaire le désir de quelque chose de croustillant ainsi que quelque chose de sucré.

•  Ajouter les bleuets lyophilisés à un mélange montagnard maison. Combinez vos noix préférées, des bretzels et autres aliments semblables ensemble. Prendre le mélange de randonnée sur un pique-nique ou une collation sur elle à la maison.

•  Pack de bleuets lyophilisés lorsque vous partez en randonnée ou la randonnée voyage pour, d'une manière compacte et légère pour profiter d'une portion de fruits.

•  Ajouter une portion de bleuets lyophilisés à votre smoothie aux fruits.