December 8
Votre peau est le plus grand organe vous avez donc il est logique que ce serait influencée négativement par des facteurs tels que le stress. Les scientifiques ont constaté que des niveaux élevés de stress peuvent provoquer une augmentation des poussées en raison du fait que le stress affaiblit les systèmes de défense de l'organisme, ce qui rend moins susceptibles d'être en mesure de lutter contre les bactéries qui causent l'acné. Situations ou des émotions stressantes telles que la peur et l'anxiété peuvent également déclencher des réactions chimiques dans votre corps qui le rendent plus susceptibles de souffrir de lésions d'acné enflammées. Une façon de traiter le stress acné est de minimiser le stress dans votre vie.
1 Assurez-vous d'obtenir au moins 7 à 8 heures de sommeil par nuit. Ayez une alimentation saine et équilibrée et l'exercice régulièrement. Évitez la malbouffe, de la soude et graisseux fast-food. Faites de longues promenades tous les jours pour soulager toute tension que vous ressentez peut-être. Ce sont toutes des façons dont vous pouvez diminuer les facteurs de stress internes et aider votre acné de combat de corps. Une fois que vous réduisez le stress, vous pouvez commencer à traiter toute l'acné résultant et nous espérons éviter l'acné avenir de stress en apprenant à gérer plus efficacement votre stress.
2 engager dans des activités qui réduisent le stress. Prendre un bain moussant apaisant, sortir avec une agréable compagnie, notez tous les sentiments négatifs dans un journal quotidien, regarder un film drôle ou tout simplement prendre un certain temps hors travail ou l'école pour se détendre à la maison. Allumez des bougies parfumées à la vanille et de lavande, tamiser les lumières et se coucher pour se détendre. L'aromathérapie des bougies sera soulager l'anxiété et soulager toute tension vous pouvez être confronté. Ce sera à son tour aider votre corps à combattre les infections qui conduisent à l'acné.
3 Traiter votre acné en développant une routine matinale composée d'un nettoyant et traitement de l'acné tache profonde.
4 Chaque matin, lavez votre visage avec un nettoyant sans huile douce pour traiter l'acné de stress qui est encore persistante sur votre visage ou le corps. Suivez ce avec une application d'acide salicylique sur les lésions d'acné enflammées. Essayez sans huile de contrôle du stress acné de Neutrogena, qui est un hydratant 3 en 1 traitement spécialement formulé pour soulager le stress acné.
5 Appliquer une crème hydratante sans huile apaisante sur tout le visage pour éviter le dessèchement excessif de la peau. Une crème hydratante parfumée de lavande a l'avantage supplémentaire de soulager le stress naturellement quand vous respirez.