Ajout de pouvoir de votre coup de pied vous permet d'exceller dans de nombreux sports orientée pied, tels que kickball, le football et même le football. Lorsque vous essayez de taper dans un ballon loin, beaucoup de gens croient que la force des jambes est l'outil le plus important pour le succès. Cependant, le secret de coups de pied se trouve loin principalement dans votre technique. Les petits joueurs qui botter le ballon avec la bonne technique peuvent facilement lancer la balle plus loin que les joueurs plus musclés qui bottent sans la technique appropriée.

Instructions

•  Placez la balle sur l'herbe et reposer environ 10 yards loin de lui. Déterminez quel pied vous botter avec, et de garder cela à l'esprit que votre préparent à aborder la balle.

•  Déplacer vers la balle, accélérant rapidement que vous approchez. Construire autant de vitesse que possible (plus d'élan vous donne plus de puissance), mais être prudent d'aller trop vite. Trop de vitesse, il est difficile de frapper la balle avec une bonne technique.

•  Plantez votre pied non-coups de pied sur le terrain aux côtés de la balle (si vous êtes droitier, votre pied gauche devrait débarquer à la gauche de la balle sur l'approche). Tirez votre jambe de frappe en arrière aussi loin que vous pouvez et utiliser votre élan à balancer vers l'avant aussi dur que vous le pouvez. Gardez l'œil sur la balle et de prendre contact solide avec elle (à frapper le ballon va transformer toute votre puissance en spin). Comme votre jambe coups de pied pivote vers l'avant, tourner légèrement afin que vous frappez la balle avec l'intérieur de votre pied, autour de mi-chemin entre la pointe de vos orteils et le milieu de votre pied. Cela vous permet de frapper la balle avec une plus grande surface, et donc plus de puissance.

•  Suivez à travers avec votre coup de pied en continuant votre motion coups de pied, même après que le ballon ait été frappé. Cela implique de permettre votre jambe pour terminer son mouvement. Si vous avez un coup de pied la balle avec un mouvement propre, votre jambe devrait se poursuivre dans un chemin de balayage qu'il mène à travers votre corps, se terminant avec votre genou soulevé dans l'air. Beaucoup de joueurs ne terminent pas leurs mouvements de coups de pied et de sortir de leur coup au début, ce qui provoque une perte de puissance.

Conseils et avertissements

• Prendre contact avec la balle au point au cours de votre coup de pied à la jambe qui est perpendiculaire au sol. Cela maximise votre puissance en veillant à ce que vous botter le ballon lorsque votre jambe se déplace sa plus grande vitesse.
• Penchez votre corps dans la balle comme vous le coup de pied pour fournir un "punch," extra car il ajoute plus de poids derrière le coup.