November 24
La rupture de cheveux excessive peut causer à vos cheveux de devenir très mince. Cela peut non seulement affecter votre apparence, mais aussi de votre confiance en soi. La plupart des cheveux bris est causé par une mauvaise alimentation, traitements chimiques excessifs, trop de style de la chaleur ou de mauvaise toilettage.
1 Changer votre alimentation pour améliorer la santé de vos cheveux et de minimiser la rupture de cheveux. Adoptez un régime alimentaire qui est riche en grains entiers, les fruits et légumes. Soyez sûr que vous avez trouvé assez d'acides gras essentiels, aussi connu comme les oméga-3. Quelques bonnes sources d'acides gras oméga-3 sont le saumon, le hareng, les graines de lin, les noix, l'huile d'olive et les viandes maigres, entre autres.
2 Prenez de la vitamine E et des suppléments B, ou mieux encore, prendre une multi-vitamine chaque jour. Il peut prendre un certain temps avant de voir une amélioration des résultats dans les cheveux, mais l'ajout de ces vitamines à votre alimentation fonctionne vers la réparation de la rupture de cheveux de l'intérieur.
3 Limitez votre utilisation de traitement des cheveux chimique à une fois tous les huit à dix semaines pour donner à votre temps de cheveux pour récupérer entre les traitements. Cela comprend les permanentes, les relaxants et teinture pour les cheveux.
4 Style vos cheveux en utilisant des brosses douces et peignes à dents larges pour réduire les bris. Utilisez réglages de température basse lorsque vous utilisez un sèche-cheveux, ou de laisser vos cheveux sécher naturellement. Limitez votre consommation ou des rouleaux électriques et fers à friser ou à sertir.
5 Utilisez l'hydratation de shampooings et revitalisants chaque fois que vous lavez vos cheveux. Évitez de tirer ou de tordre vos cheveux lors du lavage ou de séchage.
6 Obtenez vos cheveux taillés régulièrement pour éviter les pointes fourchues de voyager jusqu'à la tige du cheveu à la racine. Il est une bonne idée extrémités se sont séparés coupés une fois par mois.