Randonnée pédestre et la randonnée sont les deux activités de plein air qui incorporent l'exercice à la jouissance de l'environnement naturel. Certains randonneurs préfèrent également ascensions montées en pente raide de plus de balades bucoliques. Pour la randonnée en montée et en descente, un ensemble de bâtons de marche peut faire traverser un terrain accidenté beaucoup plus facile, et de fournir un appui de sécurité. Beaucoup de bâtons de randonnée sont fixés à des longueurs spécifiques, cependant, beaucoup sont également équipées d'un dispositif de glissière intérieure rétractable pour allonger ou raccourcir le pôle à la hauteur désirée.

Instructions

•  Ouvrez les crochets de verrouillage sur les pattes polaires.

•  Glissez les poteaux à la hauteur maximale.

•  Tenez les pôles en face de vous avec vos mains sur les poignées. Notez l'endroit où vos mains sont. Choisissez la hauteur qui est plus confortable pour vous et vous donnera le plus de soutien pour le type de terrain que vous êtes traversant.

•  Poussez vers le bas sur les poteaux jusqu'à la glissière intérieure glisse dans la position désirée pour la hauteur. Verrouillez les accolades de verrouillage vers le bas.

Conseils et avertissements

• Considérez légers pôles en fibre de carbone pour la facilité de portage lors d'une randonnée.
• Polonais avec dragonnes sont également pratiques et aident à éviter de glisser ou de faire tomber les poteaux.
• Seulement randonnée intérieur de votre niveau de forme physique spécifique. Ne tentez pas de randonnées ardues si vous n'êtes pas en bonne condition physique.