February 12
L'un des plus rapides, plus faciles, moyens plus sains pour économiser 5 $ à 10 $ par jour est d'apporter votre lunch. Mais, avouons-le, les déjeuners de sac normales peuvent être un peu appétissante. Et les options pré-faites sur le marché sont chers et pas toujours aussi bien que prévu pour vous. Heureusement, une boîte à lunch bento d'inspiration japonaise est parfait pour les options à lunch santé.
• Si vous ne possédez pas déjà une boîte à bento, votre première étape sera d'en acheter un. Ils sont disponibles en acier inoxydable et les versions en plastique coloré. Ils peuvent avoir plusieurs niveaux et ils vont certainement avoir des petits contenants individuels de partie pour garder les aliments séparés.
• Boîtes à bento sont conçus pour des déjeuners traditionnels japonais - riz, de la soupe, des légumes et plat. Vous ne devez pas en tenir à cette formule, mais vous voulez vous assurer que chaque conteneur tiendra ce que vous voulez à tenir. (Par exemple, mettre des liquides dans le récipient de la soupe).
• Emportez votre boîte Bento avec beaucoup de variété et beaucoup de légumes frais - qui est le grand avantage d'avoir des récipients séparés pour votre nourriture - vous pouvez farcir plein de variété et il va tous rester frais et savoureux. La variété est une des meilleures façons d'ajouter un peu de sophistication à votre déjeuner et prendre au-delà de la sac déjeuner typique.
• Lavez-vous toujours votre boîte à bento à la main. Bien sûr, cela prend un tout petit peu plus que d'utiliser le lave-vaisselle, mais la plupart des boîtes à bento sont très faciles à nettoyer. Puis, une fois qu'il est lavé, emballez-le à nouveau pour le déjeuner de demain.