Mâles ou femelles, jeunes ou vieux - beaucoup de gens sont préoccupés par la façon dont leur peau ressemble. Alors que certains sont nés avec une belle peau, d'autres ont des problèmes graves, comme l'acné, les rides ou la sécheresse. Si vous avez la peau imparfaite, vous pouvez travailler pour atteindre une belle peau en changeant quelques habitudes et prendre soin.

Instructions

1 Restez en dehors du soleil. L'exposition fréquente peut conduire à des rides, des taches de rousseur, les taches de vieillesse et la peau sèche, selon la Clinique Mayo. Si vous devez sortir au soleil, appliquez un écran solaire 30 minutes avant d'exposer votre peau et porter des vêtements de protection. Chapeaux, chemises à manches longues et des pantalons longs peuvent protéger votre peau.

2 Mangez un régime rempli de grains entiers, protéines maigres, fruits et légumes. Un régime faible en gras avec beaucoup de vitamine C peut aider votre peau une apparence plus jeune.

3 Trouvez des façons de composer avec le stress. Devenir trop stressés au travail ou à l'école peut vous rendre plus sensible aux poussées d'acné et d'autres problèmes de peau. Si vous vous sentez dépassés, vous permettre de prendre un certain temps et se détendre.

4 Hydratez quotidiennement pour former une couche protectrice qui réduit la quantité d'eau perdue par la peau. Pour restaurer le niveau d'hydratation naturelle de votre peau, appliquez une crème hydratante après avoir fini de prendre une douche ou un bain.

5 Évitez vieillissement prématuré en ne fumant pas. Selon la clinique Mayo, le tabagisme modifie la chimie de votre corps à nuire à votre peau. Fumer peut contribuer à les rides et rendre votre peau apparaîtra plus grossière. Si vous êtes un fumeur, consultez votre médecin au sujet de la meilleure façon d'arrêter de fumer.

6 Nettoyez votre peau correctement tous les jours pour enlever la saleté et les bactéries. Pour les peaux normales, utilisez un nettoyant liquide doux, comme celui avec de la glycérine ou l'huile d'olive. Si vous avez la peau sèche, utilisez un nettoyant à base de lotion. Après avoir terminé le lavage, tapoter votre visage doucement avec une serviette - frottement peut provoquer une irritation.