Si vous avez une accumulation de plaque ou les prémices d'une accumulation, vous devez déclarer la guerre et ramener la santé de votre bouche. La plaque est une substance méchante qui est la principale cause de caries et les maladies des gencives. Selon Colgate.com, si pas traitée de manière agressive et immédiatement, la plaque durcit en tartre. Alors que les dentistes professionnels peuvent enlever la plaque avec des outils plus sophistiqués, vous pouvez utiliser des outils un peu plus de base pour enlever la plaque à la maison.

Instructions

1 Humidifiez une petite brosse à dents à tête qui glisse facilement dans votre bouche, en ajoutant un peu de cavité et la plaque combats dentifrice sur elle. Au lieu de faire monter et descendre et les mouvements de droite et de gauche avec votre pinceau, maintenir les poils à un angle de 45 degrés à la surface de vos dents. Faites de petits cercles, comme si vous étiez le polissage l'extérieur d'une voiture.

2 Scrub l'arrière des dents avec votre brosse à dents en utilisant cette technique. Plaque cache souvent à l'arrière des dents.

3 Wrap une extrémité d'un long morceau de fil dentaire ciré autour de votre index droit et l'autre extrémité autour de votre index gauche. Enroulez le fil dentaire autour de soit doigt que lorsque vous avez un morceau de fil de 2 pouces tendu entre deux mains.

4 Poussez le fil entre les dents, en veillant à le frotter contre tous les spots de la surface minuscule. Enroulez le fil de révéler une nouvelle section de la soie et de passer à une nouvelle section de gencives. Continuer dans cette affaire jusqu'à ce que vous avez couvert l'ensemble de votre bouche. Rincez-vous la bouche avec de l'eau. Ceci est l'un des moyens les plus efficaces pour éliminer la plaque dentaire.

5 Remplissez le distributeur d'un pick de l'eau avec de l'eau fraîche. Tournez la sélection sur un milieu d'eau et pulvériser l'espace entre les dents, où la plaque est susceptible de former avec la pression de l'eau. Veillez à ne pas faire de la pression trop fort, car il peut blesser les gencives.

6 Utilisez les décapants de plaque en bois pour les zones rebelles de la plaque. Bois décapants de plaque sont assez forts pour pousser la plaque de vos dents, mais ne seront pas endommager l'émail. Poussez le bout pointu de les enlever de la plaque entre les dents à votre gencive. Frottez doucement d'avant en arrière contre l'émail. Rincez et passer à la dent suivante. Continuez de cette façon jusqu'à ce que vous avez couvert l'ensemble de votre bouche.