Le Catrike est une marque de tricycle couché de vélos. Comme son nom l'indique, le Catrike a trois roues, une à l'arrière et deux à l'avant. Contrairement à un vélo classique, la Catrike est placé au ras du sol et permet au pilote profiter d'une position inclinée. Pédales sont situés à l'avant de la machine et la vitesse, et les leviers de frein sont accessibles aux mains. Avec un peu de savoir-faire et la pratique, un vélo couché peut être une expérience agréable et sain.

Instructions

•  Rouler le Catrike sur une surface plane pour empêcher la Catrike de rouler vers l'avant ou vers l'arrière.

•  Abaissez-vous dans le siège en position couchée. Placez les deux pieds contre la pédale, à l'avant de la Catrike.

•  Atteindre le contrôle de la main gauche avec la main gauche et le contrôle de la main droite avec la main droite. Les commandes sont situées de chaque côté du siège.

•  Notez les doubles commandes. Il existe un levier de frein, et au-dessus du levier de frein, un levier de vitesses. Le levier de vitesses sera soit un décaleur bar-end ou poignée tournante shifter. Le bar-end shifter a un levier qui permet de basculer vers le haut et vers le bas pour changer de vitesse. La poignée tournante tourne dans les deux sens de changer de vitesse.

•  Commencer à tourner les pédales de la Catrike avant avec vos pieds. Pédalez lentement et régulièrement jusqu'à ce que vous sentez à l'aise avec la machine.

•  Dirigez le Catrike en déplaçant le contrôle de la main gauche ou à droite de l'avant progressivement. Déplacer le contrôle de la main gauche en avant transforme le Catrike vers la droite. Déplacer le contrôle de la main droite avant transforme le Catrike vers la gauche. Utilisez le mouvement progressif dans le pilotage.

•  Basculer ou tourner la commande à main gauche levier pour changer de vitesse à l'avant de l'Catrike. Actionnez le levier de vitesses à droite de la main de façon similaire à changer de vitesse à l'arrière de l'Catrike.

•  Tirez le levier de frein gauche, juste en dessous du levier de vitesses, à actionner le frein avant. Alternativement, appuyez sur le levier de frein à main droite pour activer le frein arrière. Utilisez les deux freins en même temps que pour la puissance de freinage maximale.