Porter des talons hauts peut conduire à des blessures telles que les entorses, la fasciite plantaire et les tendons déchirés, qui célèbre haute-talon porteur Sarah Jessica Parker fait succombé à la fois. Avec la bonne technique, cependant, vous pouvez éviter les blessures et de laisser ces talons de 6 pouces travailler leur magie à allonger et atténuantes vos jambes.

Instructions

1 Stand avec une posture correcte. Maintenez votre poitrine pour contrebalancer l'angle des chaussures et engager vos muscles abdominaux inférieurs à soutenir le bas du dos.

2 Détendez-vous à travers vos genoux pour empêcher les genoux verrouillés ou en permanence les genoux pliés en essayant de marcher sur cette hauteur.

3 Permettez à vos hanches pour se balancent d'un côté à-côté, mais éviter de sombrer dans eux, comme cela vous déséquilibrer.

4 Distribuez votre poids sur toute la chaussure que vous marchez, et pas seulement du talon à la pointe.