Asperges sont pousses vert tendre qui ont une saveur lumineux, légèrement amer. Une bonne façon de préparer les asperges à la vapeur est il. Cuisson à la vapeur cuit les aliments rapidement sans emportant nutriments ou l', couleur audacieuse vibrante. Asperges contient des vitamines K, C, A, B1 et B6. Une plainte amateurs de légumes ont à ce sujet des aliments nutritifs est la saveur. Faire asperges à la vapeur dans le four et laisser infuser délicieuse saveur à vos légumes pour créer un plat délicieux et délicieux.

Instructions

•  Préchauffer le four à 350 degrés Fahrenheit. Placez un sac de papier brun au centre d'une feuille de cuisson.

•  Placez une botte d'asperges lavées et séchées dans le sac. Tenir le sac debout et arroser 2 cuillères à café d'huile d'olive dans le sac. Placez le sac sur la feuille et placer 3 ou 4 tranches de citron dans le sac. Ajouter 1 feuille de laurier et saupoudrer environ 1 cuillère à café de sel marin.

•  Fermez le sac, le pliage de la fin sous le sac. Verser 1 cuillère à soupe d'huile d'olive sur le sac pour les maintenir mous. Vapeur les asperges en sac dans le four pendant 20 à 25 minutes.

•  Retirez la feuille du four et ouvrir le sac, en libérant la vapeur. Versez délicatement les asperges dans un plat d'attente de servir. Mélanger le citron et le laurier. Votre plat est prêt à servir.