Les blocs de construction pour la croissance des cheveux est similaire pour les hommes et les femmes noires, qui comprend un régime qui se compose de la protéine trouvée dans les légumes et la viande pour aider à stimuler la circulation du cuir chevelu pour la croissance des cheveux et de la force, shampooing hydratant et revitalisant pour maintenir la douceur et de la santé des cheveux et évitant style de la chaleur et d'autres éléments anti-humidité tels que taies d'oreiller en coton. Selon Lisa Akbari, auteur du «Guide de la femme noire de beaux cheveux», le nettoyage et revitalisant en profondeur permet à vos cheveux à croître à son plein potentiel.

Instructions

1 Mangez beaucoup de protéines. La protéine est un nutriment qui aide à la circulation du cuir chevelu, ce qui stimule le cuir chevelu à produire des cheveux forts et en bonne santé. Selon le "Combien de protéines dois-je manger?" article de l'école publique de Harvard de la santé, votre corps a besoin de 0,8 grammes de protéines par kilogramme de poids corporel. Poulet, boeuf haché maigre et le porc sont riches en protéines, comme le sont certains types de poissons, dont le saumon, le maquereau et le thon germon.

2 Consommer plus de légumineuses et les légumes verts. Asperges, les épinards et le brocoli contiennent des niveaux élevés de protéines, et les fèves, les lentilles, les pois chiches et les haricots noirs sont d'excellentes sources de protéines, selon la Clinique Mayo.

3 Limite lavage des cheveux. Bien que les cheveux peuvent facilement recueillir la saleté et les dépôts de produit, il est préférable de rincer vos cheveux tous les jours pour enlever la saleté quotidienne plutôt que d'utiliser un shampooing. Parce que les cheveux noir ne pas produire de l'huile aussi rapidement que les autres types de cheveux, plus de laver les cheveux bandes les cheveux des huiles essentielles nécessaires pour maintenir la santé des cheveux.

4 Masser une quantité de nickel au quart de la taille de shampooing dans votre cuir chevelu tous les quatre jours pour nettoyer le cuir chevelu. Lavez vos cheveux avec de l'eau tiède plutôt que chaude pour préserver l'humidité dans vos cheveux.

5 Deep état ​​de vos cheveux une fois par semaine pendant 25 minutes comme un traitement de cheveux de l'humidité réapprovisionnement, et le rincer à l'eau froide. Laisser vos cheveux sécher à l'air. Ne pas utiliser un séchoir à cheveux pour sécher vos cheveux, car la chaleur du séchoir peut saper vos cheveux de l'humidité. Une fois vos cheveux a séché à l'air, masser une quantité de nickel de taille de l'huile naturelle des cheveux dans votre cuir chevelu et peigner délicatement vos cheveux avec un peigne à dents larges.