Dans les sports tels que les arts martiaux et la lutte, un athlète doit avoir un partenaire disponible pour pratiquer individu se déplace sur. Quand une autre personne ne sont pas disponibles, un mannequin est un stand-in acceptable. Professionnellement fait mannequins peuvent coûter jusqu'à un millier de dollars. Il est beaucoup plus efficace de faire votre propre hors de tuyau en PVC, de la mousse, du ruban adhésif et d'autres matériaux.

Instructions

•  Couper le fil de gros calibre avec coupe-boulons pour les longueurs suivantes: les pieds, les jambes et les hanches, 8 pieds; bras et les épaules, 5 pieds, 6 pouces; et le torse et le cou, 3 pieds.

•  Couper le PVC avec une scie à métaux pour les longueurs suivantes: les cuisses, 16 pouces (2); veaux, 13 pouces (2); avant-bras, 12 pouces (2); et les bras, 13 pouces (2).

•  Pliez le long morceau de fil dans la forme des jambes et des hanches (une longue, U renversé). Le point milieu du fil doit être au milieu de la hanche, avec une jambe et le pied étendant à partir de chaque côté.

•  Fixez l'une des extrémités du fil de torse pour le milieu des hanches avec beaucoup de ruban adhésif.

•  Glissez une cuisse et du mollet section PVC sur chaque jambe et plier le pied pour les maintenir en place. Il devrait y avoir un écart de 3 pouces au niveau du genou.

•  Collez légèrement le PVC au niveau des articulations du genou avec du ruban adhésif, tenant les cuisses et les mollets part et permettant le mouvement des genoux.

•  Fixez le fil de bras au fil du torse avec plus de ruban adhésif. La connexion doit être au point médian du fil de bras et d'environ 10 pouces à partir du haut vers le bas du torse de fil, en formant un col.

•  Ajouter le bras et l'avant-bras des tuyaux en PVC de la même manière que les jambes. Collez les distinguent au niveau des coudes. Utilisez du ruban adhésif pour fixer les avant-bras pour les extrémités du fil pour former les souches de la main (le mannequin ne sera pas avoir les mains).

•  Poussez une tête de styromousse sur le fil du cou et fixez-le en place avec du ruban adhésif, complétant le squelette du mannequin.

•  Envelopper feuille de mousse autour du squelette, en commençant au niveau des jambes, pour former la majeure partie rembourrée. Utilisez du ruban adhésif pour maintenir la mousse en place.

Les pieds peuvent être enveloppés une ou deux fois, mais les jambes et le torse peuvent avoir besoin de plusieurs couches pour atteindre l'épaisseur correcte. Utilisez votre jugement sur la façon dont vous voulez que votre mannequin soit.

•  Continuent à envelopper les jambes, les bras, le torse et le cou dans la mousse jusqu'à ce qu'elle soit complètement recouverte. Pour une plus grande mobilité ne pas connecter la mousse sur les bras et les jambes à la mousse sur le torse. Pensez-y comme cinq sections enveloppés séparément.

Vous pouvez envelopper la tête si vous voulez, mais il est pas nécessaire.

•  Enveloppez l'ensemble du corps et la tête dans deux couches de ruban adhésif. Utilisez une couleur différente pour chaque couche pour la rendre plus facile à voir si vous avez manqué les zones.

•  Frappez le mannequin de pratique autour de la pièce pour obtenir une sensation pour elle.

Conseils et avertissements

• Vous pouvez également utiliser la natation nouilles de piscine pour les bras et les jambes pour moins d'emballage en mousse.