Une touche bascule vous permet d'activer un redémarrage de base de jeu dans une tactique offensive en tirant la balle en jeu comme un canon.

Instructions

•  Saisir la balle avec les deux mains sur les côtés de la balle afin que vos pouces se touchent presque.

•  Stand 15 à 20 pieds de la ligne de touche.

•  Commencer à courir avec une pointe de vitesse, ne prenant pas plus de trois ou quatre étapes.

•  Plantez la balle sur le terrain.

•  Retournez vos jambes comme vous plantez la balle pour compléter un Handspring avant.

•  Utilisez votre élan de jeter la balle que vous devenez debout à nouveau.

•  Les pieds sur terre.

Conseils et avertissements

• Pratiquez cette touche sans le ballon pour commencer. Si vous avez accès à un tapis de tumbling, apprendre sur elle.
• Une fois que vous êtes à l'aise de le faire sans la balle, la pratique sur une légère baisse avec un ballon.
• Pour plus de distance, essayez de lâcher le ballon à différents points de la Handspring.
• Si vous avez toute condition qui porterait atteinte ou limiter votre capacité à pratiquer une activité physique, s'il vous plaît consulter un médecin avant d'entreprendre cette activité. Cette information ne se veut pas un substitut pour un avis médical professionnel ou le traitement.