En rugby, le contrôle du ballon est essentiel. Le coup de pied de baisse est une compétence de rugby qui vous permet de placer le ballon de rugby dans l'emplacement de votre choix. Avec un peu de pratique et la bonne technique, vous aurez un grand temps jouer au rugby avec plus d'enthousiasme et de compétence que jamais.

Instructions

•  Prenez la balle de sorte que d'un point est fait sur l'épaule de votre pied dominant. De cette façon, la balle rebondit vers vous lorsque vous déposez.

•  Stand avec votre poids sur votre pied dominant. Comme vous le laissez tomber le ballon, faire un pas en avant et placez votre poids sur votre pied non dominant. Cela libère votre pied dominant pour faire le coup.

•  Laisser tomber la balle de sorte qu'il tombe sans se déplacer latéralement d'où vous teniez. Ceci va rebondir directement vers vous, vous permettant de coup de pied avec plus de force.

•  Botter le ballon comme il revient hors de la terre en utilisant le dessus de votre pied. Utilisez vos orteils pour propulser le ballon vers l'avant.

Conseils et avertissements

• Lorsque vous commencez à utiliser le coup de la chute de rugby, la balle est probable à spirale hors dans de nombreuses directions. Comme vous commencez à comprendre la façon dont la balle se déplace, vous ajustez votre chute et votre placement du pied.
• Demandez à un ami de bande que vous que vous effectuez le coup de pied tombé. Effectuez plusieurs coups de pied lors de cette session de sorte que vous pouvez voir les différences dans votre posture et de position.