Dans ce monde de diètes faibles en glucides, vous avez parfois envie juste une bonne cuite à la maison plat de pâtes. Quand je reçois une envie de spaghettis et des boulettes de viande, mais je ne veux pas tout le gras et en calories, J'utilise cette alternative saine. Recette dessert 4.

Instructions

Boulettes de viande

1
Préchauffer le four à 375 degrés.

•  Mélanger la dinde, le romarin, le sel, le poivre, l'origan et la chapelure ensemble et former de petites boulettes de viande.

3
Placez les boulettes sur une plaque à biscuits et cuire environ 25 minutes, ou jusqu'à ce que fait à l'intérieur.

Spaghetti

4
Porter l'eau à ébullition dans une grande casserole. Ajouter le sel à l'eau pour les pâtes saison.

5
Ajouter les pâtes à l'eau et faire cuire pendant 7 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils atteignent la consistance désirée.

6
Égoutter les pâtes dans une passoire et passer sous l'eau froide pendant quelques minutes.

7
Ajouter la sauce pour pâtes et boulettes de viande à grande casserole et remuer.

•  Servez et dégustez!

Conseils et avertissements

• Pour les boulettes croustillantes, faire cuire pendant 35 minutes.
• Pâtes trop cuire, il sera goût gommeux.