Géant Vert Haricots verts à la vapeur Nutrition

October 20

Géant Vert haricots verts cuits à la vapeur sont une option de légumes sans gras qui font un excellent ajout à presque tous les repas. Haricots verts cuits à la vapeur sont une source facile à préparer et à faible teneur en calories de nombreuses vitamines et minéraux.

Micro-cuisson à la vapeur

Géant Vert haricots verts surgelés sont disponibles dans des sacs Stérilisable à la vapeur micro-ondes prêt. Micro-ondes vapeur est facile et rapide et conserve également plus de nutriments de légumes que l'ébullition ou la cuisson sous pression fait.

Calories

Géant vert cuit à la vapeur les haricots verts sont considérés comme un aliment faible en calories à seulement 25 calories par demi-tasse de servir. Les haricots verts sont sans gras, de sorte qu'aucun de la teneur en calories proviennent des matières grasses.

Les hydrates de carbone

Géant Vert haricots verts cuits à la vapeur ont 3 net, ou non-fibres, les glucides. Cela signifie que le café vert est de 17 pour cent en volume de protéines et la plupart des hydrates de carbone proviennent des deux grammes de sucre par portion.

Fibre

Géant vert cuit à la vapeur les haricots verts sont une bonne source de fibres avec WC 2 grammes par demi-portion d'une tasse. Aides de fibres alimentaires dans la digestion et agit comme un balai pour déplacer les aliments dans le tractus intestinal.

Vitamines et minéraux

Haricots verts cuits à la vapeur de Géant Vert ont une variété de vitamines et de minéraux, y compris A, C, fer et calcium. Ces nutriments travaillent avec des propriétés antioxydantes dans les haricots verts pour soutenir la fonction de la santé et de l'immunité.


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