April 3
Si vous allez noix sur quoi que ce soit fait avec des noix de cajou, vous avez frappé à la bonne place. Cet article propose quatre versions délicieux de brocoli-noix de cajou salade et ils sont chaque tellement délicieux, vous aurez envie d'expérimenter avec plusieurs. Chaque recette a du punch de protéines tout en se faufilant dans une portion saine des brocolis membres de votre famille ont été évitent de façon si créative. En prime, il ya très peu de temps de préparation impliqué dans l'un des quatre styles --- encore une autre raison pour profiter de vos noix préférées comme un plat d'accompagnement ou comme plat principal du déjeuner.
• Essayez la version chinoise de brocoli-noix de cajou salade à la vapeur six tasses de morceaux dans une casserole pendant 5 à 8 minutes. Filtrer l'eau et mettre les légumes dans un grand bol. Mélanger ces ingrédients dans: 2 tomates moyennes (petits morceaux); 3 c. oignon rouge haché; 1 peut (2 oz) tranches, les olives égouttées; 1 tasse de mayonnaise; 1 c. la sauce de soja; 2 c. le jus de citron et ½ tasse de noix de cajou. Saler et poivrer au goût. Saupoudrer conserve nouilles chow mein plus haut. Pour quatre à six.
• D'une salade lard brocoli-noix de cajou. Faire revenir une livre de bacon dans une poêle jusqu'à ce qu'il soit dorée et croustillante; égoutter et émietter le lard en petits morceaux. Dans un autre bol, fouetter ensemble 1 tasse de mayonnaise, 2 c. vinaigre de cidre et de tasse de sucre ½. Ajouter £ 2 frais, brocoli haché, ½ tasse de raisins secs, 1 tasse de noix de cajou grillées et ¼ tasse d'oignon rouge haché finement. Mélangez bien. Réfrigérer (couvert) pendant au moins deux heures; la nuit est encore mieux. Retirer la salade du réfrigérateur environ 20 minutes avant de servir. Régalez six à huit personnes avec cette version.
• Faire un rapide, la version casher de brocoli-noix de cajou salade qui ne nécessite pas de cuisson à tous et comprend très peu d'ingrédients. Versez de l'eau bouillante sur une passoire qui contient un 16 oz paquet de brocolis surgelés. Bien égoutter, mettre dans un bol et mélanger à (au moins) ½ tasse cassé les noix de cajou et un oignon rouge émincé. Mélangez un pansement en 2 c. sucre, ½ tasse de mayonnaise, ¼ tasse de vinaigre et de sel et de poivre au goût. Servir immédiatement pour quatre convives affamés.
• Préparer canneberge brocoli-noix de cajou salade pour Thanksgiving ou toute autre occasion. Dans un grand bol, mélanger les 3 têtes de brocoli (coupé en petits morceaux de taille), 1 petit oignon, 4 à 6 tranches de bacon cuit émietté ou lardons, noix de cajou ½ tasse et ½ tasse de canneberges séchées. Ensuite, prep la vinaigrette en combinant ces quatre ingrédients: ½ tasse de mayonnaise, ½ tasse de plaine, non-yaourt, 2 c. sucre et 4 cuillères à soupe. vinaigre. Laissez mariner la salade dans le réfrigérateur pendant une nuit avant de servir cette salade colorée à quatre personnes de votre choix.