January 20
Si vous voulez faire pousser vos cheveux longs aussi rapidement que possible, il ya quelques mesures que vous pouvez prendre pour encourager et soutenir le processus naturellement. La décision de développer vos cheveux est un engagement; la patience et des soins appropriés sont nécessaires pour obtenir le produit final préféré. Si vous êtes cohérent, vos cheveux poussent. Aucune prolongation, pas de produits chimiques ou des formules spéciales, juste vous et votre belle, les cheveux longs.
1 Massez votre cuir chevelu avec vos doigts tous les jours pour favoriser la circulation sanguine et la croissance des cheveux plus productif. Utilisez de petits mouvements circulaires et assurez-vous de couvrir toute la zone. Vous pouvez le faire dans la douche pendant que vous shampooing ou pendant une partie de la journée.
2 Prenez des vitamines et minéraux spécifiques qui favorisent la croissance des cheveux sains, tels que B6, acide folique, magnésium et zinc.
3 Mangez beaucoup de fruits et de légumes verts, jaunes et orange, car ils contiennent du bêta-carotène, qui est merveilleux pour la croissance des cheveux et de soutenir sa santé.
4 Assurez-vous que vous avez trouvé une quantité adéquate de protéines, comme les niveaux de protéines affectent directement la santé et la croissance de vos cheveux et les ongles. Vous pouvez trouver beaucoup de protéines dans la viande, les haricots et les œufs.
5 Obtenir beaucoup de sommeil chaque nuit, n'importe où entre sept et neuf heures. Une bonne routine de sommeil est essentiel lors de la croissance des cheveux, parce que la fatigue et le stress peuvent causer la croissance à un retard de croissance.