L'infraction flex est l'une des infractions les plus fondamentaux dans l'ensemble de basket-ball. Il offre une chance pour tous les cinq joueurs touchent la balle et de travailler ensemble pour obtenir un bon coup. Chaque joueur devra mettre écrans, coupées d'écrans, passer le ballon et tirer. Les jeunes joueurs doivent exécuter l'infraction flex ou du moins être familier avec elle parce qu'elle est efficace pour enseigner les rudiments du jeu.

Instructions

•  Mettre en place l'infraction. Pour exécuter l'infraction flex le meneur va amener le ballon sur le côté gauche de la chaussée. Le garde de tir doit être positionné le long du côté de lui sur la droite. Le petit pas en avant est dans le coin gauche avec le centre sur le bloc de gauche et la puissance de l'avant sur le bloc de droite.

•  Déclencher l'infraction avec une passe. Le meneur de jeu doit passer la balle à la garde de tir. Lorsque le ballon est passé, le centre mettra un écran arrière pour la petite avant et le petit pas en avant sera coupé au milieu de la voie de la recherche d'un centre venant de la garde de tir. Ceci est la "flex" base coupé que l'infraction est nommé d'après. Comme le petit pas en avant traverse la attaquant de puissance devrait sortir à la ligne de trois points sur le côté droit de faire de la place pour le petit pas en avant pour prendre sa place sur le bloc de droite.

•  Screen l'examinateur. L'étape suivante lorsque vous exécutez l'infraction flex est pour le meneur de fixer un écran vers le bas pour le centre qui venait de définir un choix pour le petit pas en avant. Alors le centre clignote à la ligne de lancer franc. Si il est ouvert, la garde de tir devrait passer de lui. Si non, il devrait courir tout le chemin et remplacer le meneur de jeu au sommet de l'infraction.

•  Rafraîchir l'infraction. La formation est maintenant retourné à partir de quand l'infraction a commencé. Le garde de tir n'a pas encore bougé, mais le centre est maintenant en haut, le meneur de jeu est sur la ligne de base de hors-jeu, le petit pas en avant est sur le bloc de droite et l'attaquant de puissance est maintenant sur la ligne de base du côté de balle.

•  Retournez le jeu. Maintenant l'infraction exécute le même jeu, juste pour la direction opposée. Le garde de tir passe au centre, l'ailier fixe un écran arrière pour la puissance directe qui traverse la voie, la garde de tir fixe un écran vers le bas pour le petit pas en avant et nous sommes une fois de plus mis en place dans la même formation que nous étions au début de la pièce. Les joueurs ont changé taches, mais les mêmes points de base sur le plancher sont occupées.

•  Exécutez l'infraction flex encore et encore. Cette infraction est très basique, mais si les écrans sont réglés correctement, il devrait y avoir de nombreuses occasions d'obtenir tirs ouverts. Si elle est exécutée correctement personne ne sera en mesure de dominer le ballon et tout le monde aura une chance de marquer.