Dans les arts martiaux mixtes, également appelés MMA, un verrou est un type de serrure à l'épaule qui commence avec l'hôtesse en saisissant le poignet ou l'avant-bras de l'adversaire. Après l'accomplissement de cette ponction, l'interprète tord ensuite le bras de l'adversaire comme si tourner une clé pour ouvrir une serrure. Quand elle est réalisée correctement, cette décision douloureuse peut garder un adversaire de se échapper. En raison de ses effets incapacitants, le mouvement de verrouillage peut gagner un combat dans une affaire de minutes.

Instructions

•  Attaquer votre adversaire jusqu'à ce qu'il tombe au sol sur le dos, si il est pas déjà bas. Lay dans la moitié supérieure de son corps, en utilisant vos jambes pour tenir le long de son bras gauche ne peut donc pas être utilisé pour vous attaquer.

•  Placez vos bras afin que son bras droit est entre eux, puis saisir son poignet avec votre main gauche. Appuyez sur ce poignet avec une grande quantité de force, en gardant l'adversaire de se libérer.

•  Faites glisser votre bras droit sous son bras droit, et serrer les doigts très fort sur la main qui tient son poignet. Si vous ne vous serre les doigts ensemble assez serré, l'adversaire peut être en mesure de se libérer.

•  Gardez la droite plat bras de l'adversaire contre le sol, et pousser son coude vers l'intérieur, vers le nombril. Poussez le coude comme il se rapproche de son nombril pour terminer le déménagement.