Un jet par en lutte est un autre mouvement pratique d'avoir dans votre arsenal de lutte. Une partie du mouvement dépend de la vitesse et le calendrier, de sorte qu'il faut un peu de pratique à maîtriser.

Instructions

•  Contrôler un underhook que votre adversaire tente d'accrocher ses bras sous le vôtre, et donc limiter votre mouvement. Ne pas lui permettre de prendre le contrôle en restant assez loin de sorte que vous avez une certaine liberté de mouvement pour vous défendre.

•  Soulevez les bras de votre adversaire, et que votre adversaire tentatives de mettre son poids sur ses bras, commencer à le lancer par en lutte.

•  Apportez votre bras droit que votre adversaire atteint pour votre épaule droite. Soyez préparé comme le poids de votre adversaire se déplace comme il installe son poids plus à son côté gauche.

•  Utilisez l'avant-bras de votre bras droit de jeter le bras de votre adversaire loin, et commencer à forcer votre adversaire à incliner à sa droite que vous effectuez un lancer par en lutte.

•  Hustle autour de votre adversaire laissé à son retour que vous effectuez un lancer par en lutte. Prenez autour des bras de votre adversaire et le forcer vers l'avant sur le sol que vous effectuez un lancer par en lutte.