Jus est incroyablement bon pour vous et vraiment pas aussi difficile que vous pouvez penser. Voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez consommer le jus vert, puis continuer à apprendre à faire des "Green Lemonade" une recette de Natalia Rose qui fait boire vos légumes absolument délicieux.

Pourquoi vous devriez obtenir un peu de jus vert dans votre vie:
• Jus de légumes frais est la chose la plus riche en live-enzyme vous pouvez consommer.
• jus de légumes fraîchement extrait est la forme la plus facilement assimilable de nutrition disponibles sur la planète.
• Consommer l'eau organique, chlorophylle, enzymes et des verts sans avoir à manger d'énormes tas de légumes verts
• Les nutriments que vous obtenez de boire du jus fraîchement extrait de légumes verts à feuilles sont les suivants: calcium, fer, protéines, magnésium, potassium, acide folique, et beaucoup o 'vitamines!
• Pratiquement aucun digestif énergie est dépensée parce que la fibre est retirée. Les enzymes vont droit au niveau cellulaire et se rendre au travail le nettoyage de votre corps.
• jus en bouteille ont été pasteurisé de sorte que tous les enzymes vivantes ont disparu.

Instructions

•  Trouver un presse-agrumes décent. J'ai vu plus d'un gourmand premières recommande centrifugeuses Breville super cher. Je suis sûr qu'ils sont grands, mais pour mes fins, j'ai été très bien à l'aide d'une pas cher que j'ai trouvé à la cible! Assurez-vous la bouche est assez grand pour que vous puissiez adapter fruits et légumes entiers là-dedans et que son relativement facile à nettoyer.

•  Configurez votre presse-agrumes sur la base des instructions, branchez-le, et soyez prêt à aller! Choisissez les ingrédients pour votre jus et lavez-les bien.

Vert Lemonade est incroyablement bon pour vous et a de nombreuses variantes. Voici la recette de base:
1 laitue romaine tête (céleri substitut, ou concombre ici)
5-6 tiges Kale (épinards, chou vert, scarole-tout vert feuillu fera l'affaire)
1 citron
Une pomme

•  Cette partie pourrait vous faire peur un peu, mais je vous jure que vous pouvez le faire. Mettez chaque ingrédient dans votre presse-agrumes tels quels. C'est exact, mettez toute la tête de laitue si elle s'inscrit. Jetez-pomme entière là-bas et le suivi avec le citron, le zeste et tous! Allez-y, laissez la pelure. Non, vraiment, c'est correct. Si vous remplacez les oranges pour les citrons, qui seront plus doux, alors vous devez prendre le décoller. Citrons, cependant, peut être gorgé peler et tous!

•  Versez le jus vert dans un verre et profiter. Ne pas souffler il. Boire lentement, profiter de la saveur.

Conseils et avertissements

• Jus première chose le matin, idéalement. Cela devrait certainement être consommé sur un estomac vide, au moins 3-4 heures après un repas bien combiné. (Voir mon article sur la façon de combiner correctement les repas)
• Les jus fraîchement extrait est très périssable, boire dès que possible après avoir fait.
• À partir de votre journée avec jus vert vous mis en place pour le succès! Vous serez plein, mais énergique, vous serez plein d'enzymes vivants et les éléments nutritifs. Il minimise également les envies de sorte qu'il vous aidera à manger sain tout au long de la journée!
• Lavez vos fruits et légumes bien!