Patinage sur le bord de vos lames vous permet de tourner sur la glace, améliore votre équilibre et met en place des sauts et des virages. Vous pouvez effectuer bord de patinage de base à la fois sur l'intérieur et l'extérieur des lames de patin soit.

Instructions

Outside Edge

•  Tenez-vous sur la glace avec vos pieds parallèles, genoux pliés et le dos droit.

•  Prolongez votre bras droit en face de vous et de votre bras gauche derrière vous.

•  Effectuez une course vers l'avant avec votre pied gauche, en utilisant la gauche bord intérieur de la lame pour pousser.

•  Levez la jambe gauche et penchez votre corps vers votre droite, en gardant le bord extérieur droit de la lame poussé dans la glace.

•  Continuer penchant à droite que vous glissez dans un mouvement circulaire.

Inside Edge

•  Placez-vous sur la glace avec vos pieds ensemble, le dos droit et les genoux pliés.

•  Prolongez votre bras droit en face de vous et de votre bras gauche derrière vous.

•  Course en avant avec votre pied gauche, en veillant à utiliser le bord intérieur de la lame au lieu de la reprise de l'orteil.

•  Soulevez votre pied gauche et penchez votre corps vers la gauche.

•  Lean dans le bord intérieur droit de votre skate droit et glisser sur la glace dans un mouvement circulaire.

Conseils et avertissements

• Patiner sur les bords à l'intérieur et à l'extérieur du patin gauche est fait de la même manière que le patin droit. Il suffit de changer de positions de bras et des jambes et suivez les étapes de cet article.
• Garder les lames de vos patins forte permet patineurs de se pencher en profondeur sur la glace et patiner plus facilement sur les bords de leurs lames.