Le maillot de la formation d'autodéfense Bullet Man est une combinaison de protection formateurs d'arts martiaux utilisent pour simuler des situations de combat réalistes. "Martial Art Edge" rapporte que le (Peur Adrenaline formation sur le stress) système de formation FAST américaine a conçu le Bullet Man costume pour permettre aux participants de faire l'expérience FAST plein contact à grande échelle avec des blessures minimes au cours des sessions de formation. Les costumes disposent d'un casque de football américain revêtu de mousse, un protecteur de la poitrine lourde et un garde de l'aine. Les participants portent habituellement des gants de boxe, protecteurs buccaux, protège-côtes, coudières et genouillères pour une protection supplémentaire. Officiel costumes Bullet Man sont faits sur mesure et vendus à des personnes participant à des séances de formation FAST. Si vous souhaitez effectuer un entraînement complet du contact et ne pouvez pas acheter un costume officiel Bullet Man, faire votre propre est essentiel pour une protection suffisante.

Instructions

•  Mouler la mousse autour du casque. Utilisez un marqueur pour établir des lignes directrices pour vous aider à couper la mousse tard.

•  Coupez la mousse le long de vos directives de mesure. Assurez-vous que vous utilisez des ciseaux assez fortes pour couper à travers la mousse proprement.

•  Collez la mousse autour du casque avec du ruban adhésif. Enroulez le ruban autour du casque d'avant en arrière et de haut en bas. Assurez-vous de ne pas bloquer votre vision avec le ruban adhésif.

•  Sécurisez votre garde à l'aine en place. Le gardien doit correspondre fermement à votre bas-ventre.

•  Sécurisez votre motocross support de cou sur vos épaules et autour de votre cou. Ce soutien permettra de minimiser le coup du lapin lors de vos séances de formation.

•  Mettez vos genouillères et coudières.

•  Mettez sur votre plastron. Chaîne protecteur solidement à votre torse pour vous assurer qu'il ne bouge pas pendant la formation.

•  Mettez dans votre garde de la bouche. Pour ce faire, avant de vous mettre sur votre casque et des gants de boxe pour plus de commodité.

•  Mettez votre casque. Utilisez la mentonnière pour fixer le casque en place.

•  Enfilez vos gants de boxe. Vous pouvez avoir besoin de l'aide avec le deuxième gant parce que votre autre main sera pas disponible pour vous.

Conseils et avertissements

• Utilisez des protège-tibias et protecteurs de l'avant-bras si vos sessions de formation sont longues.
• Re-Tape votre mousse après chaque séance d'entraînement, car il peut se détacher en raison du contact intense.
• Formation trop dur, trop long et trop souvent peut encore entraîner des blessures et de commotions cérébrales. Même avec le costume, faire preuve de prudence lors de la planification de vos sessions de formation.
• Cet équipement est coûteux, mais les blessures graves sont plus préjudiciable à votre compte globale de la santé et de la banque. Équipements de qualité supérieure tend à être plus durable et nécessite moins de réparations; faire l'investissement pour promouvoir votre formation en santé et de haute qualité.