Si vous avez envie copieux, la farine d'avoine à mâcher plutôt que les paquets instantanés PRÉSUCRÉES qui portent une ressemblance frappante avec les aliments pour bébé, prenez un pot et faire cuire quelques vieilles, avoine épaisse laminés. Les fabricants font de flocons d'avoine à la vapeur et en appuyant sur avoine entière coques plat, afin qu'ils cuisent dans cinq à 10 minutes, plutôt que de l'avoine acier coupées, ce qui peut prendre 20 à 30 minutes. Flocons d'avoine épais produisent une céréale moelleux supplémentaire. Un bol le matin vous permet de rester satisfaits pendant des heures, mais même à l'ancienne genre ne sera pas prendre des heures pour se préparer.

Instructions

Cuisinière Chewy Gruau

•  Placez 1 tasse d'eau dans un pot pour chaque moitié tasse de coupe épais flocons d'avoine secs, que vous prévoyez de faire cuire.

•  Porter l'eau à ébullition et ajouter les flocons d'avoine. Ajouter une pincée de sel et de réduire la chaleur.

•  Laisser mijoter l'avoine pendant cinq à 10 minutes.

Cuisinière crémeux Gruau

•  Mettre les flocons d'avoine dans le pot avec de l'eau froide et pincée de sel. Utilisez une tasse d'eau pour chaque tasse d'avoine 1/2 sec.

•  Porter l'eau et de l'avoine à ébullition.

•  Réduire le feu et laisser mijoter pendant cinq à 10 minutes - jusqu'à ce que la consistance désirée. Remuer de temps en temps pendant la cuisson.

Micro-onde

•  Mélanger l'eau, de l'avoine et une pincée de sel dans un bol au micro-ondes large et profond. Utilisez une tasse d'eau pour chaque tasse d'avoine 1/2 sec.

•  Micro-ondes à puissance maximale pendant trois à quatre minutes.

•  Micro-ondes une minute ou deux de plus si la texture est trop moelleux pour votre goût. Remuez avant de servir.

Avoine au jour le jour

•  Incorporer 1 tasse de l'ancienne, l'avoine épais secs et 2 tasses d'eau bouillante. Ajouter une pincée de sel.

•  Couvrir et laisser reposer toute la nuit - environ six à huit heures. Gardez l'avoine trempage à température ambiante ou au réfrigérateur.

•  Amener le mélange d'avoine à ébullition, puis le lendemain matin. Réduire le feu et laisser mijoter environ trois minutes - ou jusqu'à ce qu'il atteigne la bonne consistance. Remuer de temps pendant la cuisson pour l'empêcher de coller au fond de la marmite.

Conseils et avertissements

• L'ajout de fruits secs, tels que des raisins secs, pendant le processus de cuisson se ramollit et laisse tomber les fruits. Haut la farine d'avoine avec d'autres ajouts, tels que les baies, les noix, les céréales et les édulcorants après la cuisson.