July 6
La position de coin est l'une des responsabilités les plus difficiles sur le terrain de football. Sans un bon groupe de demis de coin, la défense n'a aucune chance contre une infraction même médiocre. La combinaison des exigences physiques sont impose ainsi. Un demi de coin doit avoir la vitesse, l'agilité, la force et le calendrier en plus de la force mentale coins supérieurs possèdent. Les demis de coin, aussi connu comme les coins, sont à risque d'être impliqué dans pratiquement chaque jeu, donc ils doivent être en parfaite condition physique.
• En savoir plus sur schéma défensif de votre équipe en détail pour aller à un nouveau niveau. Essayer d'aile il ne fonctionne pas pour la plupart des joueurs de football. Discutez avec vos entraîneurs sur les objectifs et les attentes pour le poste. Non chaque entraîneur veut la même chose de leurs demis de coin, tout en sachant le schéma défensif est vital.
• Étudier les grands noms du sport. Il n'y a pas moyen plus facile d'apprendre la technique que de regarder des images de joueurs de football professionnels. En regardant le meilleur, vous pouvez vous concentrer sur la façon dont ils font la queue, attaquer et de couvrir les meilleurs receveurs dans le jeu. Il est comme un cours gratuit pour le poste qui se joue chaque week-end.
• Engagez-vous à une étude régulière de vos adversaires. Lorsque vous alignez contre l'autre équipe chaque semaine, vous devriez savez déjà qui sont leurs meilleurs récepteurs sont, quelles sont leurs faiblesses sont et comment vous pouvez tirer le meilleur parti d'eux. Étudier tous les récepteurs de l'autre équipe au cas où ils alignent quelqu'un inattendu. Faire cela chaque semaine va stimuler votre confiance et les connaissances, faisant de vous un meilleur joueur. film de jeu de l'étude chaque fois que possible.
• Préparer à l'échec comme un coin à l'occasion. Aucune autre mesure à l'exception de quart-arrière est plus évident quand vous vous trompez, si des erreurs sont vus par tout le monde. Préparez-vous à être embarrassé temps en temps et avoir la mémoire courte. Si vous descendez d'une erreur, vous ferez un de l'autre sur le jeu suivant. Pas de demi de coin n'a jamais joué le jeu parfaitement et vous non plus.
• Renforcer la confiance dans votre jeu en savoir plus que le gars à côté. Le seul domaine du jeu que vous pouvez gagner indépendamment de la taille ou de la capacité est le jeu de l'esprit. Si vous montrez la faiblesse comme un demi de coin vous êtes destiné à l'échec. Les demis de coin doivent être un peu arrogant et laisser les récepteurs savent qu'ils seront là quand la balle arrive. Parfois récepteurs tomber la balle tout simplement parce qu'ils attendent de se faire frapper et non pas parce que du coup elle-même.
• Travailler régulièrement avec des poids pour la force. Rien ne peut remplacer la force pure sur le terrain de football et les demis de coin ne font pas exception. Soulever des poids aidera votre corps à réagir plus rapidement et avec plus de puissance lorsque vous abordez les running backs ou en évitant les monteurs de lignes presque deux fois votre taille.
• Maximisez votre vitesse comme un coin en exécutant beaucoup de sprints de vent. Sprints construire votre vitesse mieux que toute autre chose et ils construisent aussi votre condition cardio-vasculaire. Une foreuse pour aider avec ceci est le suicide. Aligner sur la ligne de but et courir à la ligne de dix verges et le dos. Puis exécuter immédiatement à la ligne de vingt cour et le dos. Puis la trente et ainsi de suite tout le chemin en bas du champ.
• Améliorez votre temps de réaction de football en exécutant le forage de rétropédalage. Cet exercice se fait en ayant une ligne quart-up face de vous et de la randonnée le ballon à lui-même. Comme il retombe à passer, vous rétropédalage tout en gardant vous au ras du sol et vos yeux sur la balle. Comme il regarde à travers ses options de passes, vous devez réagir en se déplaçant dans cette direction, tout en continuant à faire marche arrière. Quand il jette le football, vous coupez et allez à intercepter la balle si possible.
• compétences de couverture de pratique en jouant un sur deux. Ce jeu simple ne nécessite que deux amis, la rendant attractive lorsque vous êtes dans le hors-saison. Un homme joue quart, on joue wide receiver et vous jouez le demi de coin. Demandez le récepteur sortir et essayer d'obtenir ouverte avec vous le couvrant et de tenter de briser passes.
• Sachez que les demis de coin sont de plus petite taille comme une règle que les demis et les aboutissants de large. Ce moyen de plus petite taille que vous avez besoin technique parfaite lorsque vous abordez de sorte que vous n'êtes pas blessé. La meilleure façon d'apprendre est d'exécuter tacle exercices avec des mannequins. Mettre en place des mannequins dans divers endroits sur le terrain et pratiquer les frappant avec une bonne forme. Lorsque cela est possible, la pratique aborde vos coéquipiers. Ne pas essayer de pratiquer la lutte contre sans coussinets que cela conduira à des blessures.