Les mains sont souvent une part vis à vis du corps pendant le massage, mais la main et des doigts de massage est l'une des meilleures façons de se détendre tout le corps. Particulièrement utile pour ceux qui passent la journée de travail de leurs mains, un massage du doigt ne peut tout simplement pas être battu. A quelques conseils vous aideront à démarrer.

Instructions

1 Placez une petite quantité d'huile ou de lotion dans vos mains et frottez vos mains ensemble vivement pour réchauffer vos mains et l'huile. Parce que travailler sur de petites surfaces comme les doigts peut devenir maladroit avec trop de lubrifiant, assurez-vous que vous utilisez seulement une petite quantité. Ajouter une touche supplémentaire quand vous donnez un massage du doigt en utilisant l'huile de vitamine E ou ajouter de l'huile essentielle de lavande pour le mix, aidant à guérir et hydrater la peau en même temps.

2 Maintenez la main du client de sorte que le bras peut se détendre sur la table de massage. Ramassez les mains avec vos deux mains, en plaçant la face de palme avec vos pouces dans le centre de la paume et les doigts soutenant le dessus de la main et du poignet.

3 Commencez par échauffer la paume, en utilisant vos pouces pour travailler en mouvements circulaires. Portez une attention particulière à la base de la paume ainsi que le talon de la paume où les os du pouce et les doigts se joignent à la paume.

4 Soutenir le poignet d'une main et de commencer à travailler sur les doigts. Grip les doigts fermement, enveloppant l'ensemble de vos doigts autour d'un seul doigt, puis Pincez et tournez doucement que vous tirez lentement le doigt. Répétez trois à cinq fois sur chaque doigt. Pendant ce mouvement, vous pouvez tirez doucement les doigts vers le bas vers le haut de la main d'ajouter un léger étirement.

5 Terminez le massage du doigt en saisissant chaque doigt individuellement avec votre pouce et l'index, en plaçant votre pouce sur le côté inférieur du doigt. Glisser le doigt, en tirant doucement. Ne pas oublier de donner exactement la même massage du doigt pour la main opposée.