Cet article va vous donner des trucs et des conseils sur comment devenir un meilleur joueur de ligne défensive et de dominer le jeu de football à ce poste.

Instructions

•  Pour être un grand joueur de ligne défensive, vous devez avoir une grande technique et être capable de causer des ravages pour l'infraction. Pour les ailiers défensifs, vous devez être capable de précipiter le taureau joueur de ligne offensive directement dans le quarterback encore mis un mouvement de rotation sur le joueur de ligne offensive afin d'obtenir au plus vite le quart provenant des bords. Si vous êtes un plaqueur défensif, vous devez être en mesure de combler les lacunes et farcir la course de sorte que le porteur de ballon ne peut pas passer à travers les trous. Vous devez également être en mesure de combattre les blocs et d'apprendre à le quart-arrière de lui renvoyer.

•  Vous devez posséder une forte partie inférieure du corps et l'âme puissante. Cela vous permettra de faire exploser au large de la ligne de mêlée une fois que le jeu commence. Il vous permettra de conduire avec vos jambes et de jouer sur le côté des infractions de balle qui est ce que votre principale responsabilité est. Si vous jouez sur le côté des infractions de la balle, alors les chances sont qu'ils ne reçoivent pas de nombreux chantiers et vous faites votre travail.

•  Pour être un joueur de ligne défensive de succès, vous devez être en mesure d'utiliser vos mains violemment pour obtenir les joueurs de ligne offensive hors de vous. Les tranchées est une bataille brutale entre les monteurs de lignes, avec presque tout le joueur de ligne étant extrêmement large et pesant plus de 300 livres. Par conséquent, vous devez être physique et être capable de frapper avec vos mains. Les meilleurs exercices à effectuer sont la presse de banc, presse militaire, et hausse les épaules. Vous pouvez rechercher des descriptions visuelles de la façon d'effectuer ces exercices sur www.stack.com ou en cliquant sur le lien ci-dessous sur l'onglet ressources.

•  Si vous allez être un joueur de ligne défensive, vous avez à être dur et être en mesure de jouer à travers la douleur. Remarquez comment je l'ai dit la douleur et non blessés. Si vous êtes blessé, vous devez sortir, mais si vous êtes dans la douleur, il faut être dur physiquement et de jouer à travers elle. Votre coach compte sur vous pour être difficile. Vous devez effectuer la formation de poids lourds et faire beaucoup de formation spécifique en cours d'exécution et des sports afin de minimiser les chances de vous faire mal et d'améliorer vos ténacité et de conditionnement niveaux.

•  Enfin, il est important d'avoir un moteur de haute énergie. Cela signifie que vous devez aller tous dehors, pleine vitesse sur chaque jouez que vous êtes sur. Vous voulez rester à l'ensemble du jeu, mais si vous êtes fatigué et incapable de donner le meilleur pour un jeu, puis sortez et obtenez une pause. Cependant, vous devriez essayer d'aller tout le jeu, donc cela signifie que vous devez être en forme.

Conseils et avertissements

• Être un joueur de ligne défensive est difficile. Mais si vous êtes physique, avoir une grande habileté, et un désir d'être grand, alors vous pouvez jouer réussie joueur de ligne défensive.