Comme pour tout sport extrême, le niveau de difficulté augmente de façon exponentielle dans parkour comme vous le mieux. Heureusement, les niveaux de sensations fortes et de compétences augmentent également de façon spectaculaire avec la pratique et le temps, ce qui rend la peine de devenir un expert en parkour.

Instructions

•  Obtenez vos voûtes de base, des sauts et des atterrissages à un niveau d'experts en augmentant la hauteur, la distance et la difficulté de votre inventaire actuel de mouvements. Relevez le défi en faisant des mouvements relativement simples comme une voûte paresseux ou singe voûte sur des distances qui semblaient impossibles auparavant.

•  Augmentez votre force de parkour et la flexibilité avec un entraînement quotidien qui comprend la promenade de singe, des muscle-ups, planche et poussoirs ups réguliers et le travail de l'ATR spécialisée. Aussi travailler sur des lots de stretching dynamique et balistique et se réchauffer avec un rouleau en mousse pour obtenir vous lâche pour votre session de parkour.

•  Train dans les écoles de parkour et avec des experts dans le sport pour résoudre les problèmes et de devenir meilleur dans ce sport ensemble. Chef de l'Académie Parkour Colorado ou d'une autre école comme à former avec certains des plus grands experts. Si vous ne disposez pas d'accès à une école, regarder des vidéos de Top traceurs tels que Shaun bois et Rhys James pour améliorer votre technique.

•  Faire partie d'une équipe locale ou formez une équipe si vous ne savez pas d'une sorte que vous pouvez travailler avec traceurs à différents niveaux. Obtenez l'équipe dans les séances de parkour de groupe (puisque la concurrence est très mal vu dans les milieux de parkour) de sorte que vous pouvez échanger des conseils, des mouvements et des critiques avec d'autres experts de parkour et va-et-venus dans votre région. Dirigez-vous vers le site américain Parkrour d'établir des contacts à ces fins.