Au baseball, un swing court, rapide et compacte est souvent souhaitée par les entraîneurs à tous les niveaux de jeu. La plus courte et plus compacte, le swing, le plus de temps un frappeur doit voir le baseball et décider de se balancer ou non. Cette oscillation augmente le temps de réaction de la pâte à la balle. Enseigner une balançoire compacte courte devrait commencer dès que le joueur commence à jouer le jeu. Pour développer un court, le swing rapide il ya beaucoup de joueurs peuvent compléter des exercices pour atteindre leurs objectifs. Les exercices développent la mémoire musculaire au fil du temps afin que les joueurs auront le swing de la pratique dans le jeu.

Instructions

•  Pratiquer la conduite le bouton de la chauve-souris vers la balle lors du démarrage de la balançoire. Cela crée un court, balançoire vers le bas mouvement.

•  Remplir le «hacher le bois" drill. Conduire le bouton de la chauve-souris vers le bas vers la balle est une motion très similaire à balancer une hache pour couper un arbre. Pour créer cet exercice, un pneu de voiture peut être connecté à une clôture ou un arbre. Le joueur peut se concentrer sur "hacher le bois," de renforcer la conduite le bouton de la chauve-souris vers le bas.

•  Utilisez un tee-shirt de bâton. Utilisation de la té donne la pâte la chance de prendre contact avec la balle sans avoir à se soucier de frapper un live, déplacer terrain. L'accent devrait être mis sur la conduite de la chauve-souris vers le bas vers la balle. Déplacez le tee autour de la plaque pour simuler différentes positions de hauteur. Avoir le lecteur tirer la balle lorsque le tee est mis en place sur le coin intérieur et frapper la balle au champ opposé lorsque le tee est sur le coin extérieur.

•  Pratiquez en utilisant une main sur la chauve-souris à la fois. En utilisant une main sur la chauve-souris, le joueur doit utiliser une forme correcte pour réussir. Commencez avec la main en bas, ce qui pour les gros frappeurs droitiers est la main gauche. Soft-toss tangue vers le lecteur à une courte distance. boules de Wiffle sont sûrs et fonctionnent bien avec cet exercice. Passez à la main haut de la chauve-souris et répétez l'exercice soft-toss.

•  Procéder à un forage goutte-ball avec le joueur. Stand dans la boîte du frappeur opposé et tenez un ballon au-dessus de la plaque et au-dessus de votre tête. Le joueur prend son stance normal. Laisser tomber la balle. Le joueur doit utiliser une balançoire court, rapide et compact pour le frapper. La baisse de la position de la balle est tombée de plus le frappeur doit réagir.

•  Pratique auto-toss avec des boules de trouées. Le joueur prend une boule wiffle avec sa main dessus et le jette en face d'elle-même. La hauteur du tirage au sort ne doit pas dépasser la hauteur des yeux. Le joueur doit obtenir sa main sur la chauve-souris, le swing et prendre contact avec la balle. Cet exercice peut être réalisé sans un entraîneur.