Même pour une brève nombre de miles, un vélo mal ajusté peut prouver inconfortable. Taille du cadre, selle et le guidon position de largeur - ce sont quelques-uns des facteurs à considérer lors du montage d'une bicyclette. Une largeur appropriée de guidon, par exemple, permet aux bras de rester avec le même côté du corps. La position améliore le contrôle et augmente l'efficacité de la performance grâce à une meilleure respiration.

Instructions

•  Debout ou assis avec vos épaules vers l'arrière. Demandez à votre ami de mesurer la distance entre les «points» de vos omoplates.

•  Notez la distance en centimètres. guidons de bicyclettes sont généralement dimensionnés à l'aide de cette mesure.

•  Déterminer comment le guidon vous envisagez est mesurée. Selon la fabrication, guidon de vélo sont mesurées soit d'un bord à l'autre à l'extérieur ou à partir du centre d'une "goutte" au centre de l'autre. La goutte est la partie inférieure du guidon.

•  Ajouter 2 cm à la distance mesurée de vos points d'omoplate, si le guidon est mesurée de centre à centre - centre d'une goutte à l'autre. Par exemple, si votre mesure de la lame de l'épaule est de 38 cm, choisir un 40 cm guidon de centre à centre.

•  Ajouter 4 cm à la distance mesurée de vos points d'omoplate, si le guidon est mesurée à partir d'un bord extérieur à l'autre. Par exemple, si votre mesure de la lame de l'épaule est de 38 cm, choisir un guidon en dehors à l'extérieur de 42 cm.