Si vous voulez la commodité de travailler sur tout moment, l'ajout d'une salle de musculation à votre maison est idéale. Alors que vous pouvez tout simplement mettre des poids autour de toute pièce, passer quelques minutes pour arriver à une conception permettra l'espace soit accessible et fonctionnel. Étant donné que chaque personne a une idée différente de la façon dont ils veulent travailler, concevoir votre propre salle de musculation vous permettra de répondre à vos besoins.

Instructions

•  Déterminez les poids des machines dont vous aurez besoin en fonction de vos objectifs de fitness. Si vous avez un petit espace, vous pouvez être seulement capable de tenir une ou deux machines dans la salle. Vous aurez aussi besoin de penser à des poids libres, et si vous voulez ou non de les inclure dans la salle de musculation.

•  Concevoir l'espace pour être quelque part vous avez hâte d'aller. Ajouter une nouvelle couleur de peinture, accrocher miroirs autour de l'espace pour l'aider à paraître plus grand.

•  Utilisez l'espace limité par l'achat de multi-usage des appareils de musculation. Cela vous permettra d'obtenir dans un entraînement complet du corps avec une seule machine.

•  Configurer plusieurs machines dans l'ordre des parties du corps qu'il utilise. Par exemple, mettre en place les machines du haut du corps dans un domaine, avec des machines du bas du corps à une autre.