January 21
Le football est un sport d'équipe populaire, mais physique apprécié par tout groupe d'âge. Football nécessite l'exercice physique, fitness, l'agilité, la discipline, mais le plus important, les compétences. entraîneurs de football sont chargés d'enseigner de nouvelles compétences et techniques pour leurs jeunes joueurs de soccer, dont l'un est le mouvement du ballon de football. Il ya une grande variété de techniques que les entraîneurs de football utilisent pour améliorer le mouvement d'un joueur sur le ballon.
• Placer deux cônes d'environ 10 mètres de distance et ainsi avoir la moitié des joueurs alignés à un cône et l'autre moitié à la queue de l'autre. Demandez aux joueurs de marcher avec la balle contre l'intérieur d'un de leurs pieds d'un cône à l'autre, passant au joueur en attente à la fin. Si le joueur est incapable de produire un mouvement fluide avec le ballon, redémarrer depuis le début à un rythme plus lent.
• Placez 10 cônes dans un motif en zig-zag, un total de 15 mètres de la première à la dernière cône. Demandez aux joueurs de marcher avec le ballon de football autour des cônes, utilisant à la fois l'intérieur et l'extérieur d'un de leurs pieds. Si un joueur est incapable de produire un mouvement fluide avec le ballon, redémarrer depuis le début à un rythme plus lent.
• Placez 10 cônes dans un cercle et demander aux joueurs de marcher avec le ballon de soccer, le tissage dans et hors des cônes en utilisant les deux côtés des deux pieds. Si le joueur est incapable de produire un mouvement fluide avec le ballon, redémarrer depuis le début à un rythme plus lent.
• Répétez ces exercices et d'augmenter la vitesse du lecteur à chaque fois.