Un grand nombre de soccer, en particulier aux États-Unis, est joué dans un style très direct. Cela implique généralement un grand nombre de croix et de longs ballons vers le centre de la défense qui doivent être traitées par les défenseurs. L'acte de position défensive peut parfois être la différence entre le maintien d'une feuille propre et concéder un coup ou un but.

Instructions

•  Avoir des joueurs en paires avec un joueur de chaque paire étant un serveur. Têtes défensives devraient être haute, large et long, ont donc les paires distancés d'environ 20 verges de distance. Demandez aux serveurs servent à les défenseurs, qui va tenter de diriger la balle aussi haut et aussi longtemps qu'ils le peuvent.

•  Assurez-vous que la technique utilisée est correcte. Corriger technique de cap implique contactant le ballon dans la moitié inférieure, en utilisant le centre du front, les yeux ouverts et la bouche fermée. L'énergie est produite en cambrant les hanches vers l'arrière avant le contact et la mise sous tension à travers la balle.

•  Jouer à un jeu de tennis de la tête sur un court de tennis ou de la grille de tennis à-like. Cela donnera répétitions suffisantes de la technique pour les joueurs. Avoir chaque redémarrage ou servir un en-tête. Marquer des points pour la rubrique la balle juste derrière l'autre ligne équipes de fin. Concentrez-vous sur la bonne technique et la forme du corps pour la production d'électricité.

•  Jouer à un petit jeu face sur un terrain qui est plus large que longue. Placez une condition sur le jeu que les objectifs ne peuvent être faits à partir de croisements. Cela permettra d'obtenir beaucoup de répétitions de boules à venir dans toute la zone pour les joueurs défensifs pour réagir. Idéalement, la grille ou sur le terrain utilisés seront de 40 yards de long au maximum. Si il ya des problèmes pour faire des croix, puis placez canaux sur les ailes avec des acteurs neutres faisant croix gratuits.

•  Jouer à un jeu sur un champ long. Éliminer les coins et les coups de pied de but. Au lieu de cela, de fin d'étude ou redémarre but peut être fait en ayant le gardien punt le ballon aux défenseurs de l'autre équipe, et permettant le défenseur d'une tête libre avant que le jeu devient vivant. Il est important d'assurer le suivi technique correcte de position, ainsi que l'idée de mettre la balle haute, large et long. Le terrain devrait idéalement être pas plus de 70 verges de longueur.