Jongler avec un ballon de football est une bonne façon de construire le contrôle du ballon et d'habileté. L'idée derrière la jonglerie est simple: rebondir la balle autant de fois dans l'air que vous pouvez sans laisser toucher le sol. Faire quelques keep-up est assez facile, mais devenir un jongleur magistrale peut prendre des années de pratique. Voici quelques conseils qui devraient vous aider.

Instructions

•  Enlevez vos chaussures et de choisir la partie de votre pied, vous voulez frapper la balle avec plus. Certains joueurs préfèrent leur cou, tandis que d'autres préfèrent la base de leur gros orteil. Dans les deux cas, de visualiser comment cette partie de votre pied aura besoin de frapper la balle pour qu'elle reste sous contrôle.

•  Gardez vos chaussures et faire un peu de «jonglage de l'ombre" avec une balle imaginaire. Cela pourrait attirer quelques regards étranges d'autres joueurs, mais être capable de voir vos pieds rend plus facile pour vous d'ajuster leurs positions jusqu'à ce que vous pouvez visualiser la touche parfaite.

•  Mettez vos chaussures de retour sur et ramasser la balle. Le faire tomber, puis tirer immédiatement remonter avec un de vos pieds. Répétez cette seule touche jonglage jusqu'à ce que le ballon va exactement où vous le souhaitez. Rappelez-vous la position du pied, quantité d'énergie et le calendrier que vous avez utilisé pour créer cette touche et de le reproduire dans le reste de votre jonglerie.

•  Fixer de petits objectifs pour vos séances d'entraînement. Si vous voulez finalement garder la balle en l'air pour 100 touches, il est plus facile d'augmenter votre dossier par cinq ou 10 touches à la fois, au lieu d'aller pour tout cela à la fois.

•  jonglage de pratique avec une autre personne. Si vous pouvez apprendre à anticiper et contrôler les touches de quelqu'un d'autre, le contrôle de votre propre vous semblera beaucoup plus facile. Aussi, jonglant avec un partenaire peut être beaucoup de plaisir et beaucoup moins solitaire que de pratiquer par vous-même.