Vous trouvez-vous l'enracinement de la pirogue au lieu de jouer? Être capable d'attraper la balle en softball est une compétence qui peut vous aider à obtenir sur le terrain. Et si le gant va vous aider, il ne sera pas faire tout le travail sur son propre.

Instructions

•  Rappelez-vous que d'attraper le ballon est principalement sur le placement de gant. Aligner le gant et votre corps avec le ballon, plaçant la poche du gant vers la balle.

•  Tournez les doigts du gant jusqu'à, en ligne avec l'épaule de lancement, si le ballon est au-dessus de votre taille. Placez votre main qui lance sur le côté et derrière le gant de sorte que vous pouvez pêcher le ballon rapidement et de le jeter en jeu.

•  Attraper une balle de volée, idéalement, de votre côté lancer à la main. Pointez vos doigts vers le ciel, avec votre paume vers le ballon. Tendez le bras, en le gardant légèrement pliés avec le coude vers le bas. Une erreur fréquente lors attraper une balle de volée est de lever le coude.

•  Tournez les doigts du gant vers le bas si le ballon est en dessous de votre taille. Placez le gant en face de vous, entre vos jambes, avec votre main jetant sur le côté et derrière la boîte à gants. Lorsque la balle est en croisière sur le sol, l'attraper en face de vous, pas sous vous.

•  Rappelez-vous de plier vos coudes quand vous mettez le gant à la rencontre de la balle. Cela va absorber l'impact de sorte qu'il ne touche pas le gant et rebondir sur.

Conseils et avertissements

• "Pratique, pratique, pratique," explique Ray VanderMay, entraîneur softball féminin à l'Université de Seton Hall. "Il n'y a pas de secret caché pour attraper une balle de softball."
• Assurez-vous que vous avez bien réchauffé (pour 15 à 30 minutes) avant de commencer à jouer.
• Le softball est un sport exigeant physiquement qui pourrait entraîner des blessures graves. Nous vous recommandons de demander l'équipement et une formation adéquate avant d'entreprendre cette activité.