Utilisé par plus de 10.000 personnes à travers le monde, le Krav Maga est un style efficace de la main-à-main et d'auto-défense. Pas une forme traditionnelle des arts martiaux, le Krav Maga enseigne les techniques de survie appropriées pour tous les âges. Apprenez à utiliser le style Krav Maga pour l'auto-défense.

Instructions

•  Comprendre que les techniques d'auto-défense de Krav Maga sont basées sur l'utilisation de vos instincts combinés avec des mouvements de corps appropriés. Écoles de Krav Maga enseignent les techniques appropriées et de créer des scénarios de simulation pour l'étudiant de pratiquer les mouvements nouvellement acquises.

•  Sachez que tandis que les techniques d'auto-défense Krav Maga visent à défendre contre une attaque en utilisant tous les moyens possibles, vous êtes encouragés et appris à utiliser seulement assez de force pour survivre - de ne pas aller trop loin contre votre agresseur.

•  Sachez que l'idée principale enseignée dans le Krav Maga est de toujours garder votre corps en mouvement et de détourner les coups d'un attaquant utilisant vos bras.

•  Trouver une école Krav Maga pour l'enseignement dans un contexte de groupe. Recherche en ligne pour une école près de chez vous ou consultez les pages jaunes de votre annuaire téléphonique sous la rubrique «auto-défense» pour les annonces.

•  But souffle contre un attaquant à des points sensibles sur son corps. Les zones sensibles comprennent l'aine, de l'estomac, de la gorge et des yeux. Nuire à ces parties du corps oblige l'attaquant de vous libérer si vous êtes dans son emprise.

•  Pratiquer le Krav Maga autodéfense pour parfaire vos compétences. Soyez préparé non seulement physiquement, mais aussi mentalement. Observez votre entourage lorsque vous hors de la maison de se préparer mentalement pour tout type d'attaque.