November 5
Powerisers sont chargés échasses à ressorts qui vous permettent de sauter plus haut que vous auriez normalement être capable de sauter. Ces échasses à ressort sont utilisés pour l'exercice et comme une forme de sports extrêmes. Avec la pratique et une bonne technique, une personne peut sauter jusqu'à 6 pieds utilisant Powerisers.
• Choisissez le modèle Poweriser approprié pour votre poids et la hauteur de l'un des 3 modèles disponibles. Sélection du bon modèle permettra de maximiser votre capacité à sauter plus haut.
• Pratique saut en arrière d'un pied sur l'autre avant de faire des sauts à deux pieds à l'aide de Powerisers. Il est plus facile d'équilibrer sauts font sur un pied, et il est une bonne préparation pour faire des sauts à deux pieds.
• Faites un saut à deux pieds en restant immobile, fléchissant légèrement vos jambes et en appuyant vers le bas avant jaillissant vers le haut. Comme vous serez à l'aise avec ce mouvement, appuyez vers le bas avec plus de force avant de surgir.
• Commerce jusqu'à un ressort rigide une fois que vous aurez maîtrisé le saut des deux pieds. Un ressort plus rigide, il est plus difficile de commencer le saut, mais il vous permet de sauter plus haut en générant plus de force.
• Ne exercices de pliométrie sans Powerisers pour développer force du bas du corps. Cela permettra d'améliorer votre forme et de la force lors de l'utilisation des échasses Poweriser.
• Perdez du poids si vous êtes en surpoids. Les gens plus légers peuvent sauter plus haut en utilisant Powerisers que les plus lourds.
• Pratiquer le saut à deux pieds avec Powerisers quotidiennes. Votre technique et sa capacité à sauter plus haut permettra d'améliorer à la pratique.