Le mauvais temps peut interrompre vos entraînements à vélo. Pour déplacer vos séances d'entraînement à l'intérieur, vous pouvez monter sur un vélo stationnaire. Cependant, pour une expérience de cyclisme en salle plus réaliste, utiliser des rouleaux de cyclisme. Configurez votre vélo sur les rouleaux pour améliorer le solde de votre circonscription et de simuler l'expérience de plein air.

Instructions

•  Décider quel type de résistance que vous voulez dans vos rouleaux de cyclisme. Choisissez rouleaux avec un diamètre plus grand pour un entraînement plus lentes et plus petits diamètres pour un tour plus difficile.

•  Choisissez rouleaux de cyclisme avec une fourche avant pour garder votre vélo stationnaire tandis que le pneu arrière tourne. Retirer le pneu avant et fixer l'extrémité avant de votre vélo à la fourche pour un meilleur contrôle de l'équilibre.

•  Relevez le défi avec trois rouleaux. Achetez rouleaux cyclables qui permettent à la fois de vos pneus de vélo de tourner librement.

•  Sélectionnez rouleaux de vélo avec un cadre réglable pour permettre aux vélos de différentes tailles. Vous pouvez également obtenir des rouleaux qui se déplacent peu pour accueillir une variété de tailles de pneus.

•  Choisissez rouleaux de cyclisme qui sont portables et plier pour un transport facile. Vous pouvez également obtenir des rouleaux qui rangent à plat ou debout.

Conseils et avertissements

• Utilisez un mur ou un chambranle de la porte à l'aide de vous lancer sur les rouleaux de cyclisme. Vous devez utiliser les rouleaux à quelques reprises avant votre garder votre équilibre.
• Préparez-vous pour le bruit. rouleaux de vélo peuvent être assez fort, mais vous pouvez réduire le niveau de bruit en roulant sur un tapis ou plaçant un coussin sous les rouleaux de cyclisme.