Le jus de grenade est plein d'antioxydants

Le jus de grenade est en bonne santé, car il est plein d'antioxydants, "à des niveaux plus élevés que d'autres jus de fruits», explique le cardiologue Thomas Behrenbeck, MD "Les antioxydants sont pensés pour offrir plusieurs avantages cardiaques-protecteurs, y compris la réduction des lipoprotéines de basse densité (LDL, ou" mauvais »cholestérol)." Il est également riche en vitamine K, folates et de potassium.

Le jus de grenade est riche en sucre

Malheureusement, le jus de grenade est également très sucrée. Une fois tasse de jus de grenade contient 33g de glucides, 32g de qui proviennent de sucre. La quantité de sucre dans le jus soulève également ses calories.

Bottom Line

Parce que le jus de grenade est si sucrée, s'en tenir à une tasse ou moins par jour. Si vous êtes préoccupé ou limiter votre taux de sucre dans prise, s'en tenir à une demi-tasse de jus de grenade, couper avec de l'eau de Seltz.