December 22
Certains jours, les gens se sentent mentalement et physiquement drainé. Lorsque l'expérience de ce type de fatigue, il peut être difficile de se concentrer sur le travail ou l'école. En ressentant une perte de concentration et d'énergie, certaines boissons peuvent aider à reconstituer votre vigilance. Ces boissons contiennent des stimulants naturels pour le corps et l'esprit.
Le café est une boisson populaire dans les entreprises, les écoles et les maisons dans la matinée. La boisson est brassée à partir de grains de café torréfiés et peut soit être servi chaud ou froid. Le café est une source naturelle de caféine. Il agit comme un stimulant du système nerveux central, et peut restaurer la vigilance et réduire la somnolence. À boire une tasse de café, un individu reçoit un coup de pouce à court terme de l'énergie et sens renouvelé de mise au point.
Le sucre sous la forme de glucose est une autre source d'énergie naturelle dans le corps humain. Le corps métabolise le glucose de boissons à fournir de l'énergie pour le corps et l'esprit. Selon WebMD, «un verre de quelque chose de sucré à boire peut offrir un coup de pouce à court terme à la mémoire, processus de pensée, et la capacité mentale." Un verre de jus d'orange donne de l'énergie du glucose tout en offrant de la valeur quotidienne de vitamine C.
Le lait au chocolat est une boisson qui combine du sirop de chocolat ou de la poudre de lait. La boisson est très populaire pour les enfants, comme les adultes. Le lait au chocolat contient stimulants naturels tels que la caféine, qui peuvent améliorer la concentration. La teneur en lait comprend la vitamine D, le calcium et le phosphore, qui aide à prévenir les maladies et renforce les os plus forts. Chocolat plus foncé comprend plus fortes concentrations d'antioxydants, ce qui améliore encore sa valeur nutritive.
Les boissons énergisantes sont des boissons spécialisées qui prétendent stimuler l'énergie. Au lieu d'utiliser le sucre comme le fondement de gain d'énergie, les boissons énergisantes comprennent une variété de vitamines et de suppléments à base de plantes stimulantes. La boisson contient habituellement de la caféine et de la vitamine B comme ingrédients principaux. Autres ingrédients communs comprennent l'eau gazéifiée, Guarine, de la taurine et de fines herbes. Les boissons énergétiques augmentent la vigilance de ses utilisateurs tout en améliorant la performance mentale et cognitive tout au long de la journée.