December 28
UItimate Frisbee est un fast-paced, sport d'équipe souvent joué dans, un cadre organisé officielle ainsi que le jeu récréatif et décontracté entre amis. Fondamentalement, un jeu de donjon-distance avec un disque, l'objectif est pour chaque équipe pour attraper le disque dans l'autre teamA la zone de fin dâ € ™. Si une équipe a le disque, l'équipe défensive veut intercepter ou les faire tomber, et doivent le faire sans toucher à leurs joueurs.
Ultimate Frisbee repose sur trois lancers de base que tous les joueurs doivent effectuer habilement pour réussir à l'attaque. Le revers, la manière la plus traditionnelle pour lancer un disque implique libérant le disque du côté gauche du corps. Le coup droit, ou feuilletez, est le deuxième plus courante jet, réalisé par "feuilletant" le disque hors du doigt du milieu sur le côté droit du corps. Le troisième lancer, le marteau, est un coup au-dessus-le-tête loufoque qui libère le disque verticalement et idéalement aplatit-out à l'envers avant qu'il ne soit pris.
Les joueurs intermédiaires et avancés bénéficient de la pratique de spin et de libération rapide lancers. En se concentrant sur un claquement fort du poignet, ces lancers minimiser le mouvement de bras, rendant plus difficile pour les défenseurs de prédire et de bloquer votre lancer. Après lanceurs améliorer leur coup de poignet et de spin avec l'ancienne technique, ils peuvent plus facilement atteindre la haute, basse et large jette en libérant le disque sur, sous ou autour du défenseur, sans perdre l'élan et de la stabilité.
L'astuce pour une coupe efficace - réalisé en changeant rapidement de direction pendant la course difficile dans un sens - est en train de changer les directions quand le défenseur tourne le dos à vous. Si vous exécutez dur vers un défenseur, il commencera généralement retour trafic tout en vous faisant face. Lorsque vous rattrapez le défenseur, il va tourner le dos à courir aussi vite que vous, et dans le même sens. En ce moment, vous coupez dans une direction différente; idéalement, le lanceur voit immédiatement cette coupe et lance le disque dans votre direction. Bons défenseurs ne seront pas tomber pour une simple coupure, vous obligeant à essayer un faux et couper ou faux attrapé le disque, puis couper.
Sur la défense, les joueurs intermédiaires et avancés cassent parfois l'homme par l'homme sur la défense traditionnelle marquée d'intercepter ou de bloquer le disque. Les joueurs rapides cassent souvent leur marque homme-à-homme une fois que le disque est dans l'air à poursuivre un bloc ou d'interception si le disque est ouverte à proximité ou flottant. Cela est particulièrement réussi dans un long dégagement. Une autre manoeuvre commune, "l'interrupteur", nécessite une communication entre deux défenseurs sur la même équipe. Il se produit généralement quand un défenseur perd sa marque sur un récepteur et son coéquipier est plus proche de l'homme non marqué.