La capture de crêpes est une compétence essentielle pour la compétitivité Ultimate Frisbee. Alors que le homard à une main attrape vous employez désinvolture à la plage peut être utile de temps à autre, en particulier dans des conditions de défavorables tels que la pluie et le vent, la prise de crêpes devrait être votre go-to approcher. Des deux mains vous aidera à concentrer tout au long de la capture. Errant lancers qui pourraient avoir rebondi sur votre main unique sera parqués entre vos deux bras et de possession sera maintenu.

Instructions

•  Positionnez votre corps à recevoir le disque. Vous voulez élever au carré le torse vers le disque entrant.

2
Situer vos bras parallèles les uns aux autres en face de votre corps.

3
Tapez dans vos mains comme les voiles de disques dans la portée de capturer le plastique entre eux.

Conseils et avertissements

• Pratique à la fois avec la main gauche et la main droite sur le dessus. Alors on se sent plus naturel, être à l'aise dans les deux sens est utile.
• Attraper le disque de votre corps avant de prendre contact avec votre poitrine.
• Avec plus pratique, cela deviendra une seconde nature.
• Lance qui sont au-dessus de votre tête ou au-dessous de votre taille sont difficiles à crêpes captures. Soit sauter ou glisser vos hanches ou genoux pour garder votre torse aligné avec le vol du disque.