Il peut être très difficile d'obtenir vos enfants à manger leurs portions de légumes chaque jour. Ce plat se vos enfants de manger des légumes sans même s'en rendre compte.

Instructions

•  Remplissez une casserole d'eau et mettez le feu à élevé. C'est pour vos pâtes.

•  Utilisez une niveleuse de fromage au grade bas deux grosses carottes, la moitié d'un poivron rouge, la moitié d'un oignon, et deux branches de céleri. C'est la clé pour obtenir vos enfants à manger leurs légumes. Vous faites les légumes si petit que les enfants ne mordent pas pour eux. Ils mordent pour les pâtes avec les légumes qui l'entourent.

•  Placer les pâtes dans l'eau dès que ça bout. Regardez pour les pâtes à commencer flottant au sommet pour savoir si elle est terminée cuisson ou pas. Vous pouvez toujours tester une bouchée avec une fourchette pour voir si elle est faite.

•  Verser une petite quantité d'huile d'olive extra vierge dans une poêle et mettez le feu à moyen.

•  Hacher l'ail et jetez-le dans la casserole. Ensuite, ajoutez vos légumes râpés.

•  Incorporer les légumes jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis ajouter les pâtes cuites.

•  Laisser cuire encore 3-4 minutes, puis l'assiette les pâtes de légumes.

•  Saupoudrer de parmesan et de regarder avec étonnement que vos enfants mangent tous de leur dîner.

Conseils et avertissements

• Utiliser Smart pâtes de goût par Ronzoni. Il est plus sain.
• Utilisez des pâtes de blé entier.
• Mettez en place les légumes pour faire un tout nouveau plat.