September 11
Un panier à trois points en basket-ball est l'un des coups les plus enrichissantes et gratifiantes le jeu a à offrir. Bien que la technique est similaire à celle d'un panier à deux points, le tir est plus difficile car elle nécessite plus de force et de précision. Ajout de trois pointeur à votre arsenal peut rapidement changer la dynamique d'un jeu de sorte qu'il est une compétence importante à apprendre. Avec les conseils suivants, vous pouvez devenir un meilleur tireur.
L'aspect le plus important de tirer un ballon de basket est l'équilibre. Avant de tirer, assurez-vous que le poids est réparti également dans tout votre corps. Vos pieds doivent être la largeur des épaules et même si votre poids doit être égal, vous devez distribuer sur les boules de vos pieds. Solde assure que la balle va aller tout droit et pas vers la gauche ou la droite. Votre corps tout entier devrait être aligné avec le panier de sorte que lorsque vous laissez aller de la prise de vue, vous pouvez marcher en ligne droite et finissent directement sous le panier. Afin de tester votre équilibre, une fois que vous êtes en position de tir correcte avoir quelqu'un pousser légèrement votre poitrine. Si vous êtes hors d'équilibre vous tomberez avant ou en arrière.
Placez la boule dans votre main de tir avec votre autre main servant de guide. La balle doit être posée dans la main avec votre bras formant la lettre "L". Votre bras doit être près de votre poitrine et votre main doit être en face de votre visage juste au-dessous du niveau des yeux afin que vous puissiez voir le panier. Vos doigts doivent être écartées de sorte que vous avez plus de contrôle et la balle doit être sur les conseils plutôt que de se reposer dans la paume de votre main. Verrouillez votre poignet et l'armer. Si vous faites ceci correctement, vous devriez être capable de voir les rides sur le dos de votre poignet.
Gardez votre coude en sorte que votre poignet, avant-bras et à l'épaule forment une ligne droite. Gardez votre tête droite et l'œil sur le panier de sorte que chaque partie de votre corps de votre nez à vos orteils sont alignés avec le panier. Concentrez-vous sur le dos de la jante, sauter et libérer votre tir au sommet de votre saut avec votre bras en pleine extension. Secouez votre poignet pour propulser la balle vers le panier et d'assurer backspin adéquat nécessaire pour un tir.
Votre doigt du milieu devrait être la dernière partie de votre corps qui touche le ballon car il est au milieu de votre main. Une fois que le ballon est libéré, descendu au même endroit vous avez sauté et maintenez votre main et le poignet dans l'air comme si vous atteignez dans le panier ou un cookie dans une jarre à biscuits sur une étagère élevée. Répétez ces étapes chaque fois que vous prenez pour l'exactitude et la cohérence. Toujours savoir où la ligne à trois points est fondamentalement et tirer à chaque fois. Ne pas ajouter d'étapes inutiles car elles peuvent conduire à de mauvaises habitudes.