Beaucoup de raisons possibles tels que le stress, la rétention d'eau, les allergies et les changements hormonaux peuvent causer des yeux gonflés gonflés. Des habitudes saines vous coûtera rien, mais vous aider à prévenir l'enflure autour de vos yeux et des paupières. Cependant, les paupières gonflées peuvent aussi être un signe d'autres problèmes oculaires si elle est accompagnée par des démangeaisons, sensation de brûlure ou perte de la vue (voir un professionnel de la vue pour ces types de préoccupations).

Instructions

1 hydrate pour éviter les yeux gonflés gonflés. Si vous avez soif, votre corps montre déjà des signes de déshydratation. But pour huit verres d'eau chaque jour.

2 Regardez ce que vous mangez. Éviter ou au moins limiter la quantité de sel dans votre alimentation. Haute sel rend votre corps à retenir les fluides, y compris autour de vos yeux.

3 Lavez votre visage avant d'aller au lit. Retirer faire autour de vos yeux. Changez votre taie d'oreiller sur une base régulière.

4 Modifiez toutes les solutions de maquillage des yeux et de lentilles de contact sur ​​la base des instructions données par le fabricant. Si non spécifié, changer ces produits tous les trois mois. Si vous avez une irritation des yeux, de se débarrasser de toute la solution de maquillage et des lentilles de contact. Mieux vaut prévenir que guérir, car ces produits peut être une aire de jeux pour les bactéries.

5 suffisamment de sommeil. Si vous vous réveillez constamment fatigué, vous n'êtes probablement pas obtenir suffisamment de sommeil, ce qui contribue à bouffi yeux gonflés.

6 Utilisez un bon oreiller. Dormir avec votre tête légèrement surélevée va diminuer la quantité de fluides qui recueillent autour de vos yeux. Dormir sur le dos permet également de réduire les yeux gonflés.

7 Prenez la médecine d'allergie pendant les saisons d'allergie. Les réactions allergiques causent vos yeux à l'eau et deviennent irrités, conduisant à des rougeurs et des gonflements.