Coaching au lancer du poids est difficile pour plusieurs raisons. L'athlète ne peut comprendre les techniques et la façon d'utiliser son corps pour propulser le tir. Un autre obstacle majeur est que l'athlète ne peut pas voir sa forme de lancement. En décomposant le lancer du poids avec un jet de photos, l'athlète obtient une trame par trame des analyses de la touche et, avec l'aide de l'entraîneur, il peut faire les ajustements nécessaires. Prendre des photos de votre souffleuse sera pas fait de lui une superstar, mais il est un outil précieux dans le processus de perfectionner sa technique.

Instructions

•  Prenez la vidéo d'un jet de mettre tir parfait. Cette vidéo peut être de un athlète de votre équipe, un entraîneur ou un athlète professionnel. Cherchez un lanceur avec la forme spécifique que vous essayez d'enseigner à vos athlètes.

•  Prenez la vidéo de l'athlète que vous souhaitez former jeter le lancer du poids. La vidéo doit montrer clairement tous les aspects de la lancer. L'angle de la vidéo devrait être similaire à la vidéo du lancer parfait. Avec des angles similaires, l'athlète peut mieux voir les différences entre son jet et la forme correcte.

•  Exécutez les deux vidéos via un éditeur de vidéo et de diviser chaque trame du jet en images.

•  Imprimer les images sur deux feuilles de papier séparées. Une page montre le lancer parfait. L'autre page l'athlète dans un jet de formation.

•  Afficher l'athlète à la fois des images côte à côte et d'analyser la façon dont son formulaire diffère de la forme du jet parfait.

•  Répétez le processus que l'athlète progresse et comparer son ancien lancers avec le jet parfaite et sa nouvelle lancers.